Veckans Grapplingtema!

augusti 10, 2015

 

På den här veckans MMA grappling/BJJ-pass går vi vidare från temat Mount till temat Backmount eller ryggposition på Svenska. Nybörjarna kommer få gå igenomgrundläggande kontroll mot vanliga sätt att ta sig loss samt ett enkelt avslut. De avancerade kommer gå igenom mer avancerade kontringar samt effektiva kombinationer. Nästa vecka byter vi sida och går igenom "escapes" och försvar om man fastnar i backmount.

Här har ni en spellista för nybörjare och en för våra avancerade.

I vanlig ordning går vi igenom samma tekniker hela veckan så se till att boka in er på så många pass som möjligt för att bemästra teknikerna!

Syns på mattan! :)

 

 

Kommentarer på "Veckans Grapplingtema!"