Veckans Grapplingtema!

september 7, 2015

 

Den här veckan blir temat Grekisk-Romersk brottning på våra BJJ/MMA Grapplingpass! Det innebär att vi kommer börja arbete mer med överkroppsbrottning så som under- och överkrokar, russian tie osv. istället för som förra veckan där vi jobbade med fristil som var mer brottning mot benen.

För de nya blir det att gå igenom grunderna så som utgångsposition, grundläggande rörelser och principer. För de avancerade blir det genomgång av mer avancerade attacker och kombiantioner mot vanliga reaktioner och försvar från motståndaren.

För egna studier kan ni se vår spellista för grundläggande och avancerade tekniker.

I vanlig ordning går vi igenom och repterar samma tekniker hela vecka så se till att boka in er på så många pass som möjligt för att bemästra dem! Och glöm inte våra friträningspass på helgerna som är perfekta för att repetera veckans tekniker!

Syns på mattan!

Kommentarer på "Veckans Grapplingtema!"