Veckans Grapplingtema!

september 14, 2015

 

Den här veckan blir temat överst i "Turtle" (inkl. Front headlock) på våra BJJ/MMA Grapplingpass! Det här är en vanliga position man exempelvis kan hamna i efter man sprawlat ut någon.

För de nya blir det att gå igenom grunderna så som utgångsposition och försvar samt grundläggande positionsbrottning, rörelser och principer. För de avancerade blir det genomgång av kontrings- och kombinationsattacker.

För egna studier kan ni se vår spellista för grundläggande tekniker och för er avancerade har vi en spellista med saker ni kan experimentera med under veckan.

I vanlig ordning går vi igenom och repterar samma tekniker hela vecka så se till att boka in er på så många pass som möjligt för att bemästra dem! Och glöm inte våra friträningspass på helgerna som är perfekta för att repetera veckans tekniker!

Syns på mattan!

 

 

Kommentarer på "Veckans Grapplingtema!"