Veckans Grapplingtema!

september 21, 2015

 

Vi fortsätter med temat "Turtle" på våra BJJ/MMA Grapplingpass, men går nu vidare till andra sidan dvs. hur man försvarar sig och tar sig loss underifrån.

För de nya blir det att gå igenom grunderna så som utgångsposition och försvar samt grundläggande positionsbrottning, rörelser och principer. För de avancerade kommer vi gå igenom mer avancerade kontrings- och kombinationsattacker.

Se gärna vår spellista där ni som är nyare kan få en uppfattning av temat och ni mer avancerade kan få inspiration att experimentera med under veckan!

I vanlig ordning går vi igenom och repterar samma tekniker hela vecka så se till att boka in er på så många pass som möjligt för att bemästra dem! Och glöm inte våra friträningspass på helgerna som är perfekta för att repetera veckans tekniker!

Syns på mattan!

 

 

Kommentarer på "Veckans Grapplingtema!"