Yoga Mobility

Välkommen till Fit4Fight Gym i Göteborg! Det här är en liten introduktion till vad Yoga Mobility är för något. För övrig info navigera er vidare i vår meny.

 

 

 

 

 

 

 

Självmassage

Med hjälp av "foam rollers" och "Trigger balls" masserar vi ut muskler och myofasciell vävnad på ett sätt som påminner om en napprapat och kiropraktors arbete. Målet är att lätta upp vanliga spänningar och lösa upp så kallade knutor. 

 

    

 

Mobility Göteborg

 

 

 

 

 

 

 

Mobility Göteborg

 

  

 

 

 

 

  

 

 

Stretching

Med hjälp av olika stretchövningar och stretchband arbetar vi med att utöka vår så kallade "Range of Motion" (ROM). Vi jobbar både med olika statiska stretchövningar och så kallad PNF-stretchövningar dvs. där man varvar stretch med att spänna muskeln vilket har visat sig vara en av de mer effektiva sätten att utöka sin ROM.

 

 

 

 

 

 

Vill du prova?

Klicka bara på den röda knappen till höger så tar du dig till vår intresseanmälan. Där hittar du mer information hur du kan få komma och vara med på ett pass. Varmt välkommen!

 

 

 

 

 

Mobility GBG

  

 

Aktuellt

Boka din provträning nu!