Meny
Boka gratis provmånad!

Träning för barn i Göteborg

Låt dina barn börja träna i Göteborg på den mest hyllade kampsportsklubben i GBG enligt Googles omdömen! Vårt motta är att alla är välkomna och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!


Passen är ämnade för barn mellan 3-6 år och vi kallar dem för "Stor & Liten" då en förälder deltar på mattan för att hjälpa sitt barn i övningarna. Ett perfekt sätt att hitta på något roligt ihop med ditt/dina barn!


Barnträningen är designade för att bygga grovmotirk, koordination och rörlighet. Många övningar är även inspirerade av kampsport och självförsvar utan att vi nämner det, exempelvis har vi en övning vi kallar krama arga björnen där man ska skydda sig och in för att krama (greppa) björnen så den blir snäll :) 


Ett typiskt träningspass för barn börjar med öva upp grundläggande grovmotorik genom olika rörlighetsövningar som sedan följs utav teknikträning där teknik lärs ut genom olika drillar och lekfulla kampsportsinspirerade övningar, passen avslutas med lek och därefter nedvarvning.


Till en början, under sin provmånad går det bra med vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål, efter provmånaden är dock Gi/Dräkt ett krav. Vi har det till försäljning i vår reception.


Varmt välkomna! :)

Våra omdömen

Profilbild
"Underbart bemötande från första dagen! Grymma instruktörer. Älskar stället och vill alltid träna där. Rekommenderas verkligen!"
Emilia Ullis Pearl
Profilbild
"Otroligt bra sammanhållning och vänskaplig klubb som är sammansvetsad på bästa sätt! Väl erfarna instruktörer med stort intresse för inte bara sporterna utan även pedagogik."
Amed Lorindin
Profilbild
"Bästa stället jag tränat på! Strukturerat och proffsigt vid kontakt och provträning. Välkomnande och trevliga instruktörer. Och sist men inte minst riktigt roliga pass! Rekommenderar det verkligen!"
Linda Karlsson
Läs alla våra omdömen

Våra ledord

Kamratskap

Glädje

Personlig utveckling

Instruktörer

Schema – Stor & Liten (ca 3-6 år)

Schemat uppdateras 2 november (veckan innan invigningen)

Intro

Våra intropass är ämnade för nybörjare dvs. de som tränar sin första termin (4 månader).

Intropassens syfte är att välkomna nya medlemmar till klubben, ge dessa en allmän förståelse för stilen och lära ut essentiella tekniker och rörelser.

Vi rekommenderar att man deltar på intropassen första 4 månaderna man tränar, men man kan redan efter ett pass delta på våra grundpass och sedan träna dessa parallellt med varandra första terminen.

Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.

Grund & Motion

Alla nivåer är välkomna till dessa pass. För att delta på de här passen ska man dock ha deltagit på minst ett intropass eller ha tidigare erfarenhet av stilen.

På våra grundpass fokuserar vi på att lära ut vårat grundsystem, mittsträning (i MMA, Thai/Kickboxning och Boxning) samt sportspecifik fysträning. Det förekommer ingen fri sparring på våra grundpass (endast i BJJ där det sker under lugna och kontrollerade former).

Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.

Mellan & Avancerad

För att delta på de här passen ska man ha godkännande från grundpassens instruktörer. Det innebär som oftast regelbundet deltagande under minst en termin (4 månader), ofta mer, allt beror på hur ofta man tränar och tidigare idrotts-/kampsportsbakgrund.

Passens fokus ligger på att lära ut mer avancerade tekniker, taktik, kombinationer och kontringar. Passen innehåller även en stor del sparring i olika former, dock alltid under teknisk- och kontrollerad form.

Tävling

Våra tävlande medlemmar deltar på samtliga våra pass dvs. både Grund & Motion samt Mellan & Avancerad. Utöver dessa pass tränar de även ihop på övriga tider som inte är utsatta i schemat. För mer information kontakta huvudcoach i respektive stil.

Måndag

07:00–08:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) Sal 5
11:00–12:00 60 min MMA coachad friträning Martin Sal
11:00–12:00 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Disa Sal 1
16:30–17:45 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Carlos Sal 5
16:45–18:00 75 min Kickboxning Intro Freddie & Robin Sal 2
17:00–17:45 45 min Box n Burn Alla nivåer Otman (Otto) Sal 3
17:00–18:00 60 min BJJ Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Abdelillah (Abbe) Sal 4
17:30–18:15 45 min Hot Booty (sal 1) Nomi Sal 1
17:45–19:15 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) Sal 5
17:45–19:00 75 min Boxning Nybörjare/Intro Carlos & Erik Sal 3
18:00–19:30 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Freddie & Robin Sal 4
18:00–19:15 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Nikola & Carl & Martin Sal 2
18:30–19:15 45 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1
19:00–20:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
19:15–20:45 90 min Boxning Fortsättare Carlos Sal 5
19:15–20:45 90 min MMA Nybörjare/Intro Carl & Ludvig Sal 2
19:30–20:30 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Robin Sal 1
19:30–21:00 90 min Krav Maga alla nivåer (sal 4) Amir Sal 4
20:00–21:00 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3

Tisdag

07:00–07:45 45 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Stefan Sal 1
07:00–08:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3
10:30–11:15 45 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1
11:00–12:30 90 min Boxning Alla nivåer Carlos Sal 5
11:00–12:30 90 min BJJ mix Gi/SW Alla nivåer Abdelillah (Abbe) Sal 4
11:00–12:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Otman (Otto) Sal 3
11:45–12:45 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1
16:45–18:00 75 min BJJ Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Abdelillah (Abbe) Sal 4
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Ungdom ca 13 till 17 år- Alla nivåer Otman (Otto) Sal
17:00–18:00 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Emelie Sal 3
18:00–19:30 90 min MMA Fortsättare/avancerade Martin Sal 2
18:00–19:30 90 min BJJ (Gi krav) Fortsättare Abdelillah (Abbe) Sal 4
18:00–19:00 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Stefan Sal 1
18:00–19:30 90 min Thaiboxning Fortsättare Otman (Otto) Sal 5
18:00–19:00 60 min CrossFit Alla nivåer Emelie Sal 3
19:00–20:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3
19:30–21:00 90 min Boxning Tävling Carlos Sal 5
19:30–20:45 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Davud Sal 2
19:30–21:00 90 min BJJ/Judo/SW Intro/Nybörjare Abdelillah (Abbe) Sal 4

Onsdag

09:45–10:45 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Nomi Sal 1
11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) Sal 5
11:00–12:00 60 min MMA coachad friträning Martin Sal
11:00–12:00 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1
16:30–17:45 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Carlos Sal 5
16:45–18:00 75 min Kickboxning Intro Freddie & Robin Sal 2
17:00–17:45 45 min Box n Burn Alla nivåer Otman (Otto) Sal 3
17:00–18:00 60 min BJJ Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Abdelillah (Abbe) Sal 4
17:30–19:00 90 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1
17:45–19:15 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) Sal 5
17:45–19:00 75 min Boxning Nybörjare/Intro Carlos & Erik Sal 3
18:00–19:15 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Carl & Nikola Sal 2
18:00–19:30 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Freddie & Robin Sal 4
19:00–19:45 45 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1
19:00–20:00 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3
19:15–20:45 90 min Boxning Fortsättare Carlos Sal 5
19:15–20:45 90 min MMA Nybörjare/Intro Carl & Ludvig Sal 2
19:30–21:00 90 min Krav Maga alla nivåer (sal 4) Amir Sal 4

Torsdag

07:00–07:45 45 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Stefan Sal 1
07:00–08:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
10:30–11:15 45 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1
11:00–12:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Otman (Otto) Sal 3
11:00–12:30 90 min BJJ mix Gi/SW Alla nivåer Abdelillah (Abbe) Sal 4
11:00–12:30 90 min Boxning Alla nivåer Carlos Sal 5
11:45–12:45 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1
16:45–18:00 75 min BJJ Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Abdelillah (Abbe) Sal 4
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Ungdom ca 13 till 17 år- Alla nivåer Otman (Otto) Sal
17:00–18:00 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Rickard Sal 3
18:00–19:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
18:00–19:30 90 min Thaiboxning Fortsättare Otman (Otto) Sal 5
18:00–19:30 90 min MMA Fortsättare/avancerade Martin Sal 2
18:00–19:30 90 min BJJ (Gi krav) Fortsättare Abdelillah (Abbe) Sal 4
19:00–20:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3
19:30–20:45 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Davud Sal 2
19:30–21:00 90 min Boxning Tävling Carlos Sal 5
19:30–21:00 90 min BJJ/Judo/SW Intro/Nybörjare Abdelillah (Abbe) Sal 4

Fredag

11:00–12:00 60 min MMA coachad friträning Martin Sal
11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) Sal 5
16:45–18:00 75 min Kickboxning Intro Freddie & Robin Sal 4
16:45–18:15 90 min Boxning Tävling Carlos Sal 5
17:00–18:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Rebecca Sal 1
17:00–18:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3
18:00–19:30 90 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Lotta & Malin & Milena Sal 2
18:00–19:00 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3
18:15–19:45 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) Sal 5

Lördag

11:00–12:00 60 min Familjepass ca 3 till 6 år Alla nivåer Abdelillah (Abbe) & Martin Sal 4
11:00–12:15 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Nikola & Carl & Martin Sal 2
12:00–13:30 90 min Boxning Fortsättare Carlos Sal 5
12:15–13:45 90 min MMA Fortsättare/avancerade Martin Sal 2
12:15–13:15 60 min BJJ Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Abdelillah (Abbe) Sal 4
13:30–14:45 75 min Boxning Nybörjare/Intro Carlos & Erik Sal 3
13:30–15:00 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Freddie & Robin Sal 4
13:30–15:00 90 min Thaiboxning coachad Friträning- alla åldrar- alla nivåer ( Abdelillah (Abbe) Sal
13:45–15:15 90 min MMA Nybörjare/Intro Carl & Ludvig Sal 2

Söndag

10:00–11:00 60 min Familjepass ca 3 till 6 år Alla nivåer Abdelillah (Abbe) & Martin Sal 4
10:45–12:15 90 min Boxning Tävling Carlos Sal 5
11:00–12:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Otman (Otto) Sal 3
11:00–12:30 90 min BJJ (Gi krav) Fortsättare Abdelillah (Abbe) Sal 4
11:30–12:30 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Robin Sal 1
12:15–13:30 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Davud Sal 2
12:15–13:30 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Carlos Sal 5
12:30–13:45 75 min BJJ Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Abdelillah (Abbe) Sal 4
13:00–14:30 90 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1
13:15–14:15 60 min CrossFit Alla nivåer John Sal 3
13:15–14:15 60 min CrossFit Alla nivåer John Sal 3
13:30–14:30 60 min Thai/Kickboxning Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Otman (Otto) Sal
13:30–15:00 90 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Lotta & Milena & Malin Sal 2
13:45–15:15 90 min MMA coachad friträning Abdelillah (Abbe) Sal
14:15–15:45 90 min CrossFit Intro/On-Ramp John Sal
14:15–15:45 90 min CrossFit Intro/On-Ramp John Sal
14:45–15:45 60 min Tae-Kwon-Do ungdom & vuxna Bobban & Otman (Otto) Sal 4
15:00–15:45 45 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1

Priser

(Pris inom parentes utan bindningstid)


Barn ca 3–12 år

Passerkort lekland ihop med träningskort
95 kr/mån
570 kr / termin
(195 kr/mån)
Endast passerkort för lekland
195 kr/mån
1170 kr / termin
(295 kr/mån)
Stor & liten 3–6 år
295 kr/mån
1770 kr / termin
(395 kr/mån)
Barn 7–12 år
295 kr/mån
1770 kr / termin
(395 kr/mån)

Följande gäller för samtliga träningskort

  • 30 dagars provträning/ångerrätt. Därefter övergår det per automatik till ett vanligt medlemskap enligt avtal.
  • Betalning sker vi autogiro.
  • 20% Studentrabatt vid uppvisning av studentkort.
  • 20% rabatt för dagkort
  • 20% Familjerabatt på billigaste kortet
  • Start-/adminavgift tillkommer på 145 kr
  • Medlemsavgift tillkommer på 150 kr/år
  • Försäkring via riksidrottsförbundet ingår
  • 2 månaders uppsägningstid
  • Frysning 3 månad per år utan intyg
  • Längre frysning kan beviljas vid skada/sjukdom etc. mot intyg

Priser

Barn & Ungdomar