Boxning i Göteborg för tjejer & killar

Boxning i Göteborg

Börja träna Boxning i Göteborg på en av de mest hyllade boxningsklubbarna i GBG enligt Google omdömen! Boxning för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!

Boxning är en kampsport som fokuserar på att oskadliggöra sin motståndare genom olika typer av slagkombinationer. Den moderna boxningen skapades i England 1867 och introducerades i OS 1904, den har således en lång och rik tradition bakom sig. Boxning kallas ofta för the "sweat science" och det döljer sig mycket under ytan av slagutväxlingarna, så som fotarbete, huvudrörelse, taktik mot olika typer av fighters osv.

Hos oss är Boxningen anpassad så den fungerar såväl för den tävlande som den som endast vill träna för att motionera. Vi har blandade grupper med killar och tjejer i alla olika åldrar.

Ett typiskt boxningspass hos oss börjar med uppvärmning som kan vara skuggboxning, hopprep eller olika fysövningar. Därefter har vi teknikträning där man får lära sig olika slagkombinationer, fotarbete, huvudrörelser osv. När man gjort det får man testa detta i olika former av lätt uppgiftssparring för våra nyare medlemmar och friare för våra fortsättare. Passen avslutas med fysträning genom olika övningar med mittsar, säckar, medicinbollar osv.

Vanliga träningskläder går bra att använda och vi har lånehandskar under er provperiod. Därefter får man skaffa sina egna som vi säljer på klubben. Skor är valfritt men endast boxningskor är tillåtna på mattan.

Varmt välkomna! :)

Våra omdömen

"Bästa stället jag tränat på! Strukturerat och proffsigt vid kontakt och provträning. Välkomnande och trevliga instruktörer. Och sist men inte minst riktigt roliga pass! Rekommenderar det verkligen!"

Linda Karlsson

"Varmt mottagande både av receptionspersonal och instruktörer! Pedagogiskt, roligt och bra upplägg med veckotema - även om mina ben höll på att kapitulera haha! Kommer definitivt tillbaka nästa gång jag är på besök!"

Anna H Rosén

"Från dag ett har jag känt mig oerhört välkomnad. Det råder en skön och prestigelös stämning i gymmet. Kan varmt rekommenderas för ALLA nivåer."

Chris Marnoch

Våra ledord

Kamratskap

Kamratskap i en miljö där alla känner sig välkomna och där alla stöttar varandra är A & O för oss! Alla tränar med alla. Fit4Fight Gym är dessutom en ideell förening som drivs utan vinstsyfte av dess medlemmar vilket skapar en gemenskap och en chans att vara med och påverka som inte är möjligt i kommersiella gym!

Glädje

Vi strävar ständigt efter att hålla våra medlemmar stimulerade och motiverade. Det gör vi genom att ha varierade och roliga pass! Spelar ingen roll hur effektiv träningen är om den inte blir av och för att den ska bli av måste det kännas kul att komma till passen!

Personlig utveckling

Kampsport i sig är otroligt bra för att utvecklas både fysiskt och psykiskt genom att bygga ett starkt självförtroende! För att våra medlemmar ska utvecklas optimalt har vi ett maxantal av deltagare på våra pass, vi har dessutom regelbundna utvärderingsläger där våra instruktörer följer upp med individuell feedback.

Instruktörer

Fredrik Koch

Fredrik är en certifierad boxningscoach och har många års erfarenhet både som coach och tävlande. Boxning är Fredriks passion och han tycker om att kunna dela den med andra människor. Fredrik håller boxningspass i samtliga nivåer.

Hamza Barka

Hamza som även går under namnet Redbarka. Hamza är en professionell boxare med över 70 amatörmatcher och 4 proffsmatcher, han har även representerat landslaget i 4 landskamper.

Schema – Boxning

OBS! Just nu är det sommarschema fram till mitten av augusti. Det innebär att det har minskats ner på antal pass och att vissa nivåer är ihopslagna.

Måndag

07:00–08:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

08:00–09:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Nomi Sal 1

11:00–12:30 90 min MMA friträning -ingen coach Sal

17:15–18:15 60 min CrossFit OLY Alla nivåer (sal 3) Rickard Sal 3

17:15–18:15 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Alla nivåer Mario Andrés Sal

17:30–18:45 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Fredrik Sal 5

18:00–19:15 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Juan Sal 4

18:00–19:30 90 min MMA Tävling/Avancerade (sal 2) Martin Sal 2

18:15–19:15 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:15–19:45 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare (sal 1) Martin Sal 1

18:45–19:45 60 min Box Fys Alla nivåer (sal 5) Fredrik Sal 5

19:15–20:15 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3

19:15–20:45 90 min Thai/Kickboxning Tävlande & Avancerade (sal 4) Juan Sal 4

19:30–20:30 60 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Lotta Sal 2

Tisdag

11:00–12:15 75 min Boxning Alla nivåer Fredrik Sal 5

11:45–12:45 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1

12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

17:00–18:15 75 min MMA Ungdom 13 Grundsystem Anders Sal 2

17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom 13-17 år Juan Sal 4

17:30–18:30 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Rebecca Sal 1

17:30–18:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:00–19:15 75 min Boxning Grund Fredrik Sal 5

18:15–19:30 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Anton Sal 4

18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare endast godkända Anders Sal 2

18:15–19:45 90 min BJJ Alla nivåer Mario Andrés Sal 1

18:30–19:30 60 min CrossFit Team Förkunskap krävs (sal 3) Rickard Sal 3

19:15–20:45 90 min Boxning Fortsättare & Avancerade Fredrik Sal 5

19:30–20:30 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3

19:30–21:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare (sal 4) Juan Sal 4

19:45–21:00 75 min MMA Grundsystem Jesper Sal 2

Onsdag

07:00–08:00 60 min CrossFit Gymnastik Alla nivåer (sal 3) Rickard Sal 3

11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Mario Andrés Sal 4

11:45–12:45 60 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1

17:15–18:15 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Alla nivåer Mario Andrés Sal

17:15–18:15 60 min CrossFit Gymnastik Alla nivåer (sal 3) Rickard Sal 3

17:30–18:45 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Fredrik Sal 5

17:30–18:30 60 min Hot Booty (sal 1) Nomi Sal 1

18:00–19:30 90 min MMA Tävling/Avancerade (sal 2) Sal 2

18:00–19:15 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Martin Sal 4

18:15–19:15 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3

18:15–19:45 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare (sal 1) Mario Andrés Sal 1

18:35–19:35 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1

18:45–19:45 60 min Box Fys Alla nivåer (sal 5) Fredrik Sal 5

19:15–20:45 90 min Thai/Kickboxning Tävlande & Avancerade (sal 4) Martin Sal 4

19:30–20:30 60 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Josefin Sal 2

Torsdag

11:00–12:15 75 min Boxning Alla nivåer Fredrik Sal 5

12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom 13-17 år Juan Sal 4

17:00–18:15 75 min MMA Ungdom 13 Grundsystem Nikola Sal 2

17:30–18:30 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Rebecca Sal 1

17:30–18:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:00–19:15 75 min Boxning Grund Fredrik Sal 5

18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare endast godkända Martin Sal 2

18:15–19:30 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Juan Sal 4

18:15–19:45 90 min BJJ Alla nivåer Mario Andrés Sal 1

18:30–19:30 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3

19:15–20:30 75 min Boxning Fortsättare & Avancerade Fredrik Sal 5

19:30–21:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare (sal 4) Linn Sal 4

19:45–21:00 75 min MMA Grundsystem Martin Sal 2

Fredag

11:00–12:30 90 min MMA friträning -ingen coach Sal

11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Mario Andrés Sal 4

17:30–19:00 90 min MMA After Work Alla nivåer (sal 2) Sal 2

17:30–19:00 90 min Thai/Kickboxning After Work Alla nivåer (sal4) Sal

17:30–19:00 90 min SW/BJJ After Work Alla nivåer (sal1) Sal

17:30–18:30 60 min CrossFit After Work Alla nivåer (sal3) Limpan Sal

17:30–19:00 90 min Boxning Tävling Fredrik Sal 5

Lördag

10:00–11:30 90 min CrossFit Friträning Förkunskap krävs (sal 3) Sal 3

12:00–13:15 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Fredrik Sal 5

12:30–13:45 75 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Milena Sal 2

12:30–13:45 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Max Sal 4

Söndag

13:00–14:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Nomi Sal 1

16:00–17:00 60 min Familjepass ca 3 till 6 år Alla nivåer Mario Andrés Sal 1

16:00–17:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom 13-17 år Juan Sal 4

16:00–17:15 75 min Boxning Grund Fredrik Sal 5

16:00–17:15 75 min MMA Ungdom 13 Grundsystem Linus Sal 2

17:00–18:30 90 min BJJ Alla nivåer Mario Andrés Sal 1

17:15–18:45 90 min MMA Fortsättare endast godkända Martin Sal 2

17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare & Avancerade Fredrik Sal 5

17:15–18:45 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare (sal 4) Juan Sal 4

18:45–20:00 75 min MMA Grundsystem Kristoffer Sal 2

18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Juan Sal 4

19:00–20:00 60 min Funktion och rörlighets träning Josefin Sal

Priser

(Pris inom parentes utan bindningstid)

Gym

Passerkort för egenträning antingen i kombo med annat träningskort eller endast passer-/gymkort.

Gym som tillägg

95 kr/mån

380 kr / termin *

(195 kr/mån)

Endast gym

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Ungdom ca 13–17 år

Ungdom
– En stil

295 kr/mån

1180 kr / termin *

(395 kr/mån)

Ungdom
– Alla stilar

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Kampsport

MMA, BJJ/SW, Thai/Kickboxning eller Boxning. Hot Yoga, Girls Only/Självförsvar ingår i samtliga kort.

En kampsport

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Alla kampsporter

495 kr/mån

1980 kr / termin *

(595 kr/mån)

CrossFit

Gäller CrossFit. Hot Yoga och samtliga kampsporter ingår.

CrossFit

695 kr/mån

2780 kr / termin *

(795 kr/mån)

Bruce

I ett samarbete med Bruce kan Bruce-medlemmar träna på Fit4Fight Gym med vissa begränsningar. Kontakta oss för mer information.

* Endast jämförelsepris, du betalar alltid varje månad.

Följande gäller för samtliga träningskort

30 dagars provträning/ångerrätt. Därefter övergår det per automatik till ett vanligt medlemskap enligt avtal.
Betalning sker vi autogiro.
Start-/adminavgift tillkommer på 145 kr
Medlemsavgift tillkommer på 150 kr/år
Försäkring via riksidrottsförbundet ingår
2 månaders uppsägningstid
Frysning 3 månad per år utan intyg
Längre frysning kan beviljas vid skada/sjukdom etc. mot intyg

Boxning för alla!