Boxning i Göteborg för tjejer & killar

Boxning i Göteborg

Börja träna Boxning i Göteborg på en av de mest hyllade boxningsklubbarna i GBG enligt Google omdömen! Boxning för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!

Boxning är en kampsport som fokuserar på att oskadliggöra sin motståndare genom olika typer av slagkombinationer. Den moderna boxningen skapades i England 1867 och introducerades i OS 1904, den har således en lång och rik tradition bakom sig. Boxning kallas ofta för the "sweat science" och det döljer sig mycket under ytan av slagutväxlingarna, så som fotarbete, huvudrörelse, taktik mot olika typer av fighters osv.

Hos oss är Boxningen anpassad så den fungerar såväl för den tävlande som den som endast vill träna för att motionera. Vi har blandade grupper med killar och tjejer i alla olika åldrar.

Ett typiskt boxningspass hos oss börjar med uppvärmning som kan vara skuggboxning, hopprep eller olika fysövningar. Därefter har vi teknikträning där man får lära sig olika slagkombinationer, fotarbete, huvudrörelser osv. När man gjort det får man testa detta i olika former av lätt uppgiftssparring för våra nyare medlemmar och friare för våra fortsättare. Passen avslutas med fysträning genom olika övningar med mittsar, säckar, medicinbollar osv.

Vanliga träningskläder går bra att använda och vi har lånehandskar under er provperiod. Därefter får man skaffa sina egna som vi säljer på klubben. Skor är valfritt men endast boxningskor är tillåtna på mattan.

Varmt välkomna! :)

Våra omdömen

"Underbart bemötande från första dagen! Grymma instruktörer. Älskar stället och vill alltid träna där. Rekommenderas verkligen!"

Emilia Ullis Pearl

"Galet bra ställe med engagerade instruktörer!"

Joachim Hällblad

"Varmt mottagande både av receptionspersonal och instruktörer! Pedagogiskt, roligt och bra upplägg med veckotema - även om mina ben höll på att kapitulera haha! Kommer definitivt tillbaka nästa gång jag är på besök!"

Anna H Rosén

Våra ledord

Kamratskap

Kamratskap i en miljö där alla känner sig välkomna och där alla stöttar varandra är A & O för oss! Fit4Fight Gym är dessutom en ideell förening som drivs utan vinstsyfte av dess medlemmar vilket skapar en gemenskap och en chans att vara med och påverka som inte är möjligt i kommersiella gym!

Glädje

Vi strävar ständigt efter att hålla våra medlemmar stimulerade och motiverade. Det gör vi genom att ha varierade och roliga pass! Spelar ingen roll hur effektiv träningen är om den inte blir av och för att den ska bli av måste det kännas kul att komma till passen!

Personlig utveckling

Kampsport i sig är otroligt bra för att utvecklas både fysiskt och psykiskt genom att bygga ett starkt självförtroende! För att våra medlemmar ska utvecklas optimalt har vi ett maxantal av deltagare på våra pass, vi har dessutom regelbundna utvärderingsläger där våra instruktörer följer upp med individuell feedback.

Instruktörer

Fredrik Koch

Fredrik är en certifierad boxningscoach och har många års erfarenhet både som coach och tävlande. Boxning är Fredriks passion och han tycker om att kunna dela den med andra människor. Fredrik håller boxningspass i samtliga nivåer.

Tino Badkobeh

Tino Badkobeh är en boxare som både tränat och tävlat på elitnivå de senaste 3 åren och har 2 sm medaljer i bagaget. Han har representerat det svenska landslaget och har kört flera kamper utomlands. Bortsett från hans matcher har han även agerat som coach. Tino har lärt ut boxning både för vuxna och barn. Dessutom kör han även personlig träning. Tinos mål som tränare här på gymmet är att se till att alla har en bra och trygg miljö att komma till. …

Läs mer

Hamza Barka

Hamza som även går under namnet Redbarka. Hamza är en professionell boxare med över 70 amatörmatcher och 4 proffsmatcher, han har även representerat landslaget i 4 landskamper.

Schema – Boxning

Intro

Våra intropass är ämnade för nybörjare dvs. de som tränar sin första termin (4 månader).

Intropassens syfte är att välkomna nya medlemmar till klubben, ge dessa en allmän förståelse för stilen och lära ut essentiella tekniker och rörelser.

Vi rekommenderar att man deltar på intropassen första 4 månaderna man tränar, men man kan redan efter ett pass delta på våra grundpass och sedan träna dessa parallellt med varandra första terminen.

Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.

Grund & Motion

Alla nivåer är välkomna till dessa pass. För att delta på de här passen ska man dock ha deltagit på minst ett intropass eller ha tidigare erfarenhet av stilen.

På våra grundpass fokuserar vi på att lära ut vårat grundsystem, mittsträning (i MMA, Thai/Kickboxning och Boxning) samt sportspecifik fysträning. Det förekommer ingen fri sparring på våra grundpass (endast i BJJ där det sker under lugna och kontrollerade former).

Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.

Mellan & Avancerad

För att delta på de här passen ska man ha godkännande från grundpassens instruktörer. Det innebär som oftast regelbundet deltagande under minst en termin (4 månader), ofta mer, allt beror på hur ofta man tränar och tidigare idrotts-/kampsportsbakgrund.

Passens fokus ligger på att lära ut mer avancerade tekniker, taktik, kombinationer och kontringar. Passen innehåller även en stor del sparring i olika former, dock alltid under teknisk- och kontrollerad form.

Tävling

Våra tävlande medlemmar deltar på samtliga våra pass dvs. både Grund & Motion samt Mellan & Avancerad. Utöver dessa pass tränar de även ihop på övriga tider som inte är utsatta i schemat. För mer information kontakta huvudcoach i respektive stil.

Måndag

07:00–08:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

08:00–09:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Nomi Sal 1

11:00–12:30 90 min MMA friträning Martin Sal

11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) & Hassan Sal 4

16:45–18:00 75 min Kickboxning nybörjare Freddie & David Sal 4

17:00–18:00 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Nybörjare Mario Andrés Sal 1

17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Tino & Fredrik Sal 5

17:30–18:45 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Nybörjare Nikola & Carl Sal 2

17:30–18:30 60 min Hot Booty (sal 1) Nomi Sal 1

18:00–19:30 90 min Kickboxning endast godkända (sal4) Freddie & David Sal

18:00–19:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:00–19:30 90 min BJJ/SW Intro/Nybörjare Mario Andrés Sal 1

18:15–19:45 90 min Boxning Tävling Fredrik & Hamza Sal 5

18:45–19:45 60 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1

18:45–20:15 90 min MMA Nybörjare/Intro Martin Sal 2

19:00–20:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

19:30–21:00 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Mario Andrés Sal 1

19:30–21:00 90 min Thaiboxning Fortsättare Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Tisdag

11:00–12:15 75 min Boxning Alla nivåer Fredrik & Hamza Sal 5

11:00–12:30 90 min BJJ/SW friträning (sal1) Alla nivåer och alla Sal

11:00–12:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Otman (Otto) Sal 3

11:45–12:45 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1

12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Natali & Otman (Otto) Sal

17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom ca 13 till 17 år- Alla nivåer Avdija & Hassan Sal

17:30–18:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:00–19:00 60 min MMA Fortsättare Martin Sal

18:00–19:15 75 min BJJ/Bullyproof ca 7-12 år fortsättare, endast godkända (sa Mario Andrés Sal

18:00–19:00 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Rebecca Sal 1

18:00–19:15 75 min Boxning Nybörjare/Intro Fredrik & Hamza Sal 5

18:15–19:45 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) & Hassan Sal 4

18:30–19:30 60 min CrossFit TeamWod alla nivåer (sal 3) Rickard Sal 3

19:00–20:00 60 min MMA Sparring Martin Sal 2

19:15–20:45 90 min BJJ (Gi krav) fortsättare Mario Andrés Sal

19:15–20:45 90 min Boxning Fortsättare Fredrik & Hamza Sal 5

19:30–20:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

19:45–21:00 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Onsdag

07:00–08:00 60 min CrossFit Gymnastic Strength Rickard Sal

11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) & Hassan Sal 4

11:00–12:30 90 min MMA friträning Martin Sal

16:45–18:00 75 min Kickboxning nybörjare Freddie & David Sal 4

17:00–18:00 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Nybörjare Mario Andrés Sal 1

17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Tino & Fredrik Sal 5

17:30–18:30 60 min Hot Booty (sal 1) Nomi Sal 1

17:30–18:45 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Nybörjare Nikola & Carl Sal 2

18:00–19:30 90 min BJJ/SW Intro/Nybörjare Mario Andrés Sal 1

18:00–19:30 90 min Kickboxning endast godkända (sal4) Freddie & David Sal

18:00–19:00 60 min CrossFit Gymnastic Strength Rickard Sal

18:15–19:45 90 min Boxning Tävling Fredrik & Hamza Sal 5

18:45–20:15 90 min MMA Nybörjare/Intro Martin Sal 2

18:45–20:15 90 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1

19:00–20:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

19:30–21:00 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Mario Andrés Sal 1

19:30–21:00 90 min Thaiboxning Fortsättare Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Torsdag

11:00–12:15 75 min Boxning Alla nivåer Fredrik & Hamza Sal 5

11:00–12:30 90 min BJJ/SW friträning (sal1) Alla nivåer och alla Sal

11:45–12:45 60 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1

12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Natali & Otman (Otto) Sal

17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom ca 13 till 17 år- Alla nivåer Avdija & Hassan Sal

17:30–18:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:00–19:15 75 min Boxning Nybörjare/Intro Fredrik & Hamza Sal 5

18:00–19:15 75 min BJJ/Bullyproof ca 7-12 år fortsättare, endast godkända (sa Mario Andrés Sal

18:00–19:00 60 min MMA Fortsättare Martin Sal

18:15–19:45 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) & Hassan Sal 4

18:15–19:15 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Rebecca Sal 1

18:30–19:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

19:00–20:00 60 min MMA Sparring Martin Sal 2

19:15–20:45 90 min BJJ (Gi krav) fortsättare Mario Andrés Sal

19:15–20:45 90 min Boxning Fortsättare Fredrik & Hamza Sal 5

19:45–21:00 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Fredag

11:00–12:30 90 min MMA friträning Martin Sal

11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) & Hassan Sal 4

16:30–17:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

17:00–18:15 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Nybörjare Nikola & Carl Sal 2

17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Tino & Fredrik Sal 5

17:30–18:30 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3

18:00–19:30 90 min BJJ mix Gi/SW -Sparring vuxna och ungdomar (sal 1) Mario Andrés Sal 1

18:00–19:30 90 min Thai/kickboxning Sparring/friträning (sal4) Otman (Otto) & Hassan Sal

18:15–19:15 60 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Lotta & Milena & Bella & Malin Sal 2

Lördag

11:00–12:30 90 min Thaiboxning Fortsättare Otman (Otto) & Hassan Sal 4

11:00–12:30 90 min Boxning Tävling ( Styrka ) Fredrik & Hamza Sal 5

12:00–13:00 60 min Thai/Kickboxning Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Natali & Avdija Sal

12:30–14:00 90 min MMA Nybörjare/Intro Martin Sal 2

12:30–13:45 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Hassan Sal 4

12:30–14:00 90 min Boxning coachad friträning (sal5 ) avancerad, vuxna och u Fredrik & Hamza Sal

Söndag

13:00–14:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Nomi Sal 1

16:30–17:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Fredrik Sal 3

16:30–17:30 60 min Familjepass ca 3 till 6 år Alla nivåer Mario Andrés & Martin Sal 1

16:30–17:30 60 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Milena & Lotta & Bella & Malin Sal 2

16:30–17:45 75 min Thai/Kickboxning Ungdom ca 13 till 17 år- Alla nivåer Avdija & Natali Sal

16:30–17:45 75 min Taekwondo från 13 år Bobban Sal

17:30–19:00 90 min BJJ (Gi krav) fortsättare Mario Andrés Sal

17:30–18:30 60 min MMA Fortsättare Martin Sal

17:45–19:15 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) & Hassan Sal 4

17:45–19:15 90 min Boxning Fortsättare Fredrik & Hamza Sal 5

18:30–19:30 60 min MMA Sparring Martin Sal 2

19:00–20:30 90 min BJJ/SW Intro/Nybörjare Mario Andrés Sal 1

19:15–20:30 75 min Boxning Nybörjare/Intro Fredrik & Hamza Sal 5

19:15–20:30 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Priser

(Pris inom parentes utan bindningstid)

Gym

Passerkort för egenträning antingen i kombo med annat träningskort eller endast passer-/gymkort.

Gym som tillägg

95 kr/mån

380 kr / termin *

(195 kr/mån)

Endast gym

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Ungdom ca 13–17 år

Ungdom
– En stil

295 kr/mån

1180 kr / termin *

(395 kr/mån)

Ungdom
– Alla stilar

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Kampsport

Kampsportskorten gäller MMA, BJJ/Judo, Kickboxning, Thaiboxning eller Boxning. Girls only / Självförsvar ingår i samtliga kort.

En kampsport

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Alla kampsporter

495 kr/mån

1980 kr / termin *

(595 kr/mån)

Grupp-/Fysträning

Gäller CrossFit, Box n Burn, Hot Yoga eller ReCover. Alla kampsporter ingår.

En träningsform

595 kr/mån

2380 kr / termin *

(695 kr/mån)

Alla träningsformer

695 kr/mån

2780 kr / termin *

(795 kr/mån)

All inclusive

Detta är vårt exklusivaste medlemskap där alla gruppträningar och kampsporter ingår. Passer-/gymkort ingår.

All Inclusive

795 kr/mån

3180 kr / termin *

(895 kr/mån)

Bruce

I ett samarbete med Bruce kan Bruce-medlemmar träna på Fit4Fight Gym med vissa begränsningar. Kontakta oss för mer information.

* Endast jämförelsepris, du betalar alltid varje månad.

Följande gäller för samtliga träningskort

30 dagars provträning/ångerrätt. Därefter övergår det per automatik till ett vanligt medlemskap enligt avtal.
Betalning sker vi autogiro.
20% Studentrabatt vid uppvisning av studentkort.
20% Familjerabatt på billigaste kortet
Start-/adminavgift tillkommer på 145 kr
Medlemsavgift tillkommer på 150 kr/år
Försäkring via riksidrottsförbundet ingår
2 månaders uppsägningstid
Frysning 3 månad per år utan intyg
Längre frysning kan beviljas vid skada/sjukdom etc. mot intyg

Boxning för alla!