Kostanalys & -rådgivning
Har du svårt att hålla motivationen uppe för att äta rätt? Vill du hitta en diet/kosthållning som fungerar för dig i det långa loppet? Har du ett mål att bygga muskler eller gå ner i vikt under en period, ex inför en tävling? Då är detta rätt paket för dig!
Här kommer vår PT/Dietist hjälpa er att analysera hur ni lever och äter nu för att på så vis ta fram en individuell kostplan som fungerar för just er och er målsättning.
Många vet ungefär vad man ska äta för att vara "nyttig", men få har kunskapen om att lägga upp en korrekt och hållbar kostplan som fungerar i längden. Än mindre hur de ska göra för att hålla sig till den här kostplanen, majoriteten trillar tillbaka till gamla rutiner och det är här en dietist/PT kommer in i bilden!
Fyll i intresseanmälan nedan så kontaktar vi er inom ett par dagar.
Varmt välkommen! :)
Här kommer vår PT/Dietist hjälpa er att analysera hur ni lever och äter nu för att på så vis ta fram en individuell kostplan som fungerar för just er och er målsättning.
Många vet ungefär vad man ska äta för att vara "nyttig", men få har kunskapen om att lägga upp en korrekt och hållbar kostplan som fungerar i längden. Än mindre hur de ska göra för att hålla sig till den här kostplanen, majoriteten trillar tillbaka till gamla rutiner och det är här en dietist/PT kommer in i bilden!
Fyll i intresseanmälan nedan så kontaktar vi er inom ett par dagar.
Varmt välkommen! :)
Våra omdömen
"Otroligt bra sammanhållning och vänskaplig klubb som är sammansvetsad på bästa sätt! Väl erfarna instruktörer med stort intresse för inte bara sporterna utan även pedagogik."
Amed Lorindin
"Galet bra ställe med engagerade instruktörer!"
Joachim Hällblad
"Från dag ett har jag känt mig oerhört välkomnad. Det råder en skön och prestigelös stämning i gymmet. Kan varmt rekommenderas för ALLA nivåer."
Chris Marnoch
Våra ledord
Kamratskap
Kamratskap i en miljö där alla känner sig välkomna och där alla stöttar varandra är A & O för oss! Fit4Fight Gym är dessutom en ideell förening som drivs utan vinstsyfte av dess medlemmar vilket skapar en gemenskap och en chans att vara med och påverka som inte är möjligt i kommersiella gym!
Glädje
Vi strävar ständigt efter att hålla våra medlemmar stimulerade och motiverade. Det gör vi genom att ha varierade och roliga pass! Spelar ingen roll hur effektiv träningen är om den inte blir av och för att den ska bli av måste det kännas kul att komma till passen!
Personlig utveckling
Kampsport i sig är otroligt bra för att utvecklas både fysiskt och psykiskt genom att bygga ett starkt självförtroende! För att våra medlemmar ska utvecklas optimalt har vi ett maxantal av deltagare på våra pass, vi har dessutom regelbundna utvärderingsläger där våra instruktörer följer upp med individuell feedback.
Instruktörer
Martin Lodin
Martin är ordförande och grundare av Fit4Fight Gym. Han är en av få i Sverige som arbetar heltid som coach, vilket han gjort sedan 2006. Martin har tagit flera utövare från att vara totalt nybörjare till att bli Svenska mästare i både MMA och Thaiboxning.
Carlos Bermudez
Carlos har sina rötter i USA och Mexico. Han är uppvuxen med Boxning, som han har tränat och tävlat inom i stort sett hela sitt liv. Han är en certifierad AIBA 1-star coach och även tränare/coach för Landslagets A-trupp, vilket han varit sedan 2017. I det uppdraget har han coachat på ett flertal EM, VM och nu senast i OS-kvalet inför OS i Tokyo. Han har även tränat och coachat ett flertal professionella boxare så som Hamza Barka och Tobias Alexandersson.
Ericson Dias Lima
Ericson Dias Lima är huvudinstruktör för vår BJJ-sektion. Ericson är en av Sveriges absolut högst rankade svartbälten där han innehar 2 graden dvs. han har haft sitt svartbälte i mer än 6 år.
Massmio Bonasorte
Massimo tog sitt svarta bälte i judo 1998 och har lång erfarenhet av att arbeta med skolor och budoklubbar. Han är certifierad instruktör i självförsvar inom M.G.A metoden (Global Method of Self Defense) har hållt kurser för Polisen, Militären och fångvårdsanstaler i Italien.
Moa Svensson
Moa håller främst i våra pass för tjejer och har ca 5 års träningserfarenhet inom självförsvar och Brasiliansk Jiu-Jitsu.
Viktor Larson
Viktor har under längre perioder i sin karriär bott i Thailand och tävlat proffesionellt både i MMA och Thaiboxning.
Pelle Röjfors
Pelle är svartbälte i BJJ och håller våra barnpass.
Limpan
Limpan har varit involverad i klubben sedan begynnelsen. Han är huvudinstruktör för vår FightFys och instruktör för våra Thai/Kickboxningspass grund.
Calle Manninen
Calle är instruktör för våra barn- & ungdomspass.
Mikael Zäll
Mikael är aktivt tävlande för klubben och är instruktör på våra Thai/Kickboxningspass.
Caroline Åbonde
Caroline Åbonde är aktivt tävlande för klubben och håller i våra tjejpass i Thai/Kickboxning.
Carl-Henrik Berntsson
Carl-Henrik är assisterande instruktör på våra barnpass.
Amed Lorindin
Amed har varit SM-finalist i MMA och agerar nu som vår lagkapten i MMA-sektionen dvs. han ansvarar för våra tävlingar i MMA och peppar våra medlemmar. Han hjälper även till vid behov med att hålla pass.
Hassan Wehbe
Hassan är en av de som varit medlemmar längst i vår förening och agerar nu som vår lagkapten i Thai/Kickboxnings-sektionen dvs. han ansvarar för våra tävlingar i Thai/Kickboxning och peppar våra medlemmar. Han hjälper även till vid behov med att hålla pass.
Nikola Grujovic
Nikola är aktivt tävlande för klubben och instruktör på våra MMA-Grundpass.
Simon Bunthon
Simon är aktivt tävlande för klubben och assisterar våra huvudinstruktörer på Thai/Kickboxningspassen.
Sandra Bergman
Sandra håller våra Mammapass och Fyspass för tjejer. Hon är certifierad PT, Kostrådgivare och Hälsocoach. I dagsläget gillar Sandra att styrketräna, men har i tidigare år även ägnat sig åt friidrott och dans.
Kenny Lundberg
Kenny är aktivt tävlande för klubben och instruktör på våra MMA-Grundpass.