Hot Yoga
Börja träna Hot Yoga i Göteborg på den mest hyllade studion i GBG enligt Googles omdömen! Yoga för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Utveckling!
Hot Yoga är olika former av Yoga i ett uppvärmt rum, men det är mycket mer än bara så. Oavsett vilket typ av Yogapass man föredrar så för infravärmen med sig en rad fördelaktiga aspekter. Förutom att man av värmen blir mycket mjukare i kroppen och lättare kan komma in i de olika poserna och snabbare blir flexibel så ger det infraröda värmesystem ökad kaloriförbränning, hämmar inflammation och muskelvärk, stärker immunförsvaret, ökar kollagenstimulering och en rad andra hälsofrämjande aspekter. Vi använder oss av ett antal olika former av Hot Yoga så som Bikram Yoga (kallas numera 26+2) som fokuserar mycket på den fysiska aspekten, Yin Yoga med fokus på stretch och avslappning och Ashtanga Vinyasa Yoga som är en dynamisk form av Yoga med mycket rörelse och balans.
Vi har allt du behöver till passen, ta bara med dig lätta träningskläder som är luftiga så du inte blir för varm.
Varmt välkommen! :)
Våra omdömen

"Galet bra ställe med engagerade instruktörer!"

"Otroligt bra sammanhållning och vänskaplig klubb som är sammansvetsad på bästa sätt! Väl erfarna instruktörer med stort intresse för inte bara sporterna utan även pedagogik."

"Superbra gym med riktigt trevliga och engagerade instruktörer! Väldigt härlig stämning mellan deltagarna och man hjälps åt oavsett nivå. Riktigt glad över att jag vågade börja och hittade till Fit4Fight."
Våra ledord
Kamratskap
Kamratskap i en miljö där alla känner sig välkomna och där alla stöttar varandra är A & O för oss! Fit4Fight Gym är dessutom en ideell förening som drivs utan vinstsyfte av dess medlemmar vilket skapar en gemenskap och en chans att vara med och påverka som inte är möjligt i kommersiella gym!
Glädje
Vi strävar ständigt efter att hålla våra medlemmar stimulerade och motiverade. Det gör vi genom att ha varierade och roliga pass! Spelar ingen roll hur effektiv träningen är om den inte blir av och för att den ska bli av måste det kännas kul att komma till passen!
Personlig utveckling
Kampsport i sig är otroligt bra för att utvecklas både fysiskt och psykiskt genom att bygga ett starkt självförtroende! För att våra medlemmar ska utvecklas optimalt har vi ett maxantal av deltagare på våra pass, vi har dessutom regelbundna utvärderingsläger där våra instruktörer följer upp med individuell feedback.
Instruktörer
Schema – Hot Yoga
Schemat uppdateras 2 november (veckan innan invigningen)
Intro
Våra intropass är ämnade för nybörjare dvs. de som tränar sin första termin (4 månader).
Intropassens syfte är att välkomna nya medlemmar till klubben, ge dessa en allmän förståelse för stilen och lära ut essentiella tekniker och rörelser.
Vi rekommenderar att man deltar på intropassen första 4 månaderna man tränar, men man kan redan efter ett pass delta på våra grundpass och sedan träna dessa parallellt med varandra första terminen.
Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.
Grund & Motion
Alla nivåer är välkomna till dessa pass. För att delta på de här passen ska man dock ha deltagit på minst ett intropass eller ha tidigare erfarenhet av stilen.
På våra grundpass fokuserar vi på att lära ut vårat grundsystem, mittsträning (i MMA, Thai/Kickboxning och Boxning) samt sportspecifik fysträning. Det förekommer ingen fri sparring på våra grundpass (endast i BJJ där det sker under lugna och kontrollerade former).
Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.
Mellan & Avancerad
För att delta på de här passen ska man ha godkännande från grundpassens instruktörer. Det innebär som oftast regelbundet deltagande under minst en termin (4 månader), ofta mer, allt beror på hur ofta man tränar och tidigare idrotts-/kampsportsbakgrund.
Passens fokus ligger på att lära ut mer avancerade tekniker, taktik, kombinationer och kontringar. Passen innehåller även en stor del sparring i olika former, dock alltid under teknisk- och kontrollerad form.
Tävling
Våra tävlande medlemmar deltar på samtliga våra pass dvs. både Grund & Motion samt Mellan & Avancerad. Utöver dessa pass tränar de även ihop på övriga tider som inte är utsatta i schemat. För mer information kontakta huvudcoach i respektive stil.
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Priser
(Pris inom parentes utan bindningstid)

Gym
Passerkort för egenträning antingen i kombo med annat träningskort eller endast passer-/gymkort.

Ungdom ca 13–17 år
– En stil
– Alla stilar

Kampsport
Kampsportskorten gäller MMA, BJJ/Judo, Kickboxning, Thaiboxning eller Boxning. Girls only / Självförsvar ingår i samtliga kort.

Grupp-/Fysträning
Gäller CrossFit, Fit4Fight HIIT, Hot Yoga eller ReCover. Alla kampsporter ingår.

All inclusive
Detta är vårt exklusivaste medlemskap där alla gruppträningar och kampsporter ingår. Passer-/gymkort ingår.
Följande gäller för samtliga träningskort
- 30 dagars provträning/ångerrätt. Därefter övergår det per automatik till ett vanligt medlemskap enligt avtal.
- Betalning sker vi autogiro.
- 20% Studentrabatt vid uppvisning av studentkort.
- 20% rabatt för dagkort
- 20% Familjerabatt på billigaste kortet
- Start-/adminavgift tillkommer på 145 kr
- Medlemsavgift tillkommer på 150 kr/år
- Försäkring via riksidrottsförbundet ingår
- 2 månaders uppsägningstid
- Frysning 3 månad per år utan intyg
- Längre frysning kan beviljas vid skada/sjukdom etc. mot intyg