Meny
Boka gratis provmånad!

Tjejpass!

Kamratskap – Glädje – Personlig utveckling

Träning för tjejer i Göteborg

Börja träna kampsport för tjejer i Göteborg på en den mest hyllade klubben i GBG enligt Googles omdömen! Kampsport för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!


Vårt tjejpass är till för att hjälpa dig som tjej in i kampsport, ge dig en tryggare start för att du sedan ska känna dig mer redo för att delta på våra vanliga pass som även de har många kvinnliga deltagare. Passen är en mix av alla våra pass så du har chansen att testa på alla våra stilar med endast tjejer.


Passen är anpassade för alla erfarenhetsnivåer och fysisk kapacitet, du anpassar träningen efter din egna nivå helt enkelt.


Ett typiskt tjejpass börjar med uppvärmning så som hopprep, skuggboxning eller rörlighetsövningar, därefter går vi över till teknikdelen där ni får lära er olika typer av slag, sparkar och olika typer av nedtagningar och kontrollerande grepp samt försvar mot dessa. Vi avslutar passen med fys som kan vara liveträning, mittträning och/eller olika former av kroppsövningar.


Vanliga träningskläder går bra, dock utan vassa föremål som dragkedjor etc. Vi har utrustning för utlåning under er provperiod, efter den perioden kan ni köpa egna i vår klubbshop/reception.


Varmt välkommen! :)

Våra ledord

Kamratskap

Glädje

Personlig utveckling

Instruktörer

Profilbild

Nomi Naimala

Nomi håller Hot Yoga & Hot Booty. Hon Driver eget inom träning och hälsa sedan 2015 och började leda klasser som 16 åring och provat olika typer av aktiviteter, t.ex. drillning, cheerleading, ridning, aerobic, capoeira. Hon har även hållit i workshops samt kurser. Just nu är styrketräning och yoga hennes fokus. Här på Fit4fight är hon Yogaansvarig. Utbildningar: • Personlig tränare och kostrådgivare - SAFE Education. • Ashtanga/Vinyasa - Gianna Purcell. …
Läs mer

Schema – Girls Only

Måndag

07:00–07:45 45 min CrossFit Morgon Rickard Sal
11:00–12:00 60 min Thai/Kickboxning Alla nivåer (ej teknik) Linn Sal
17:00–18:15 75 min Thai/kickboxning Grunder Milena Sal
17:00–18:15 75 min Boxning Grunder Fredrik Sal
17:15–18:15 60 min FIGHT FYS Anders Sal
17:15–18:15 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Alla nivåer Nihad Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
18:15–19:45 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Martin Sal
18:15–19:45 90 min MMA Tävling & Avancerade Anders Sal
18:15–19:45 90 min Thai/Kickboxning Tävlande & Avancerade Juan Sal
18:15–19:45 90 min Boxning Tävlande & Avancerade Fredrik Sal
18:15–19:15 60 min CrossFit OLY Alla nivåer Rickard Sal
19:15–20:15 60 min CrossFit Metcon Rickard Sal
19:45–20:45 60 min Box n Burn Alla nivåer Fredrik Sal
19:45–21:15 90 min SW/BJJ Friträning Alla nivåer Sal
19:45–20:45 60 min Girls Only! Lotta Sal

Tisdag

11:00–12:00 60 min Boxning Alla nivåer Fredrik Sal
11:00–12:00 60 min Hot Yoga ReCover Nomi Sal
12:00–12:45 45 min CrossFit Lunch Rickard Sal
17:00–18:15 75 min MMA Ungdom 13 Grunder Anders Sal
17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom 13-17 år Jäsin & Tobias Axel Sal
17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom Grunder Fredrik Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
17:15–18:15 60 min Hot Yoga Vinyasa Rebecca Sal
18:15–19:45 90 min SW/BJJ Grunder Från 13 år Martin Sal
18:15–19:45 90 min Boxning Fortsättare Fredrik Sal
18:15–19:15 60 min CrossFit Team Förkunskap krävs Rickard Sal
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Anders Sal
18:15–19:45 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Juan Sal
19:15–20:15 60 min CrossFit Metcon Rickard Sal
19:45–21:15 90 min SW/BJJ Friträning Alla nivåer Sal
19:45–21:00 75 min Boxning Grunder Fredrik Sal
19:45–21:00 75 min Thai/kickboxning Grunder Juan Sal
19:45–21:15 90 min MMA Grunder Jesper Sal

Onsdag

07:00–07:45 45 min CrossFit Morgon Rickard Sal
11:00–12:00 60 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Kerim Sal
17:00–17:45 45 min Hot Booty Nomi Sal
17:00–18:15 75 min Boxning Grunder Fredrik Sal
17:00–18:15 75 min Thai/kickboxning Grunder Adam Sal
17:15–18:15 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Alla nivåer Nihad Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Gymnastik Alla nivåer Rickard Sal
17:50–18:50 60 min Hot Yoga Yin Nomi Sal
18:15–19:45 90 min Thai/Kickboxning Tävlande & Avancerade Adam Sal
18:15–19:45 90 min Boxning Tävlande & Avancerade Fredrik Sal
18:15–19:45 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Lennart Sal
18:15–19:15 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
18:15–19:45 90 min MMA Tävling & Avancerade Anders Sal
19:15–20:15 60 min Crossfit Grund / On Ramp Mikael Sal
19:45–20:45 60 min Girls Only! Josefin Sal
19:45–20:45 60 min Box n Burn Alla nivåer Fredrik Sal
19:45–21:15 90 min SW/BJJ Friträning Alla nivåer Sal

Torsdag

11:00–12:00 60 min Boxning Alla nivåer Fredrik Sal
12:00–12:45 45 min CrossFit Lunch Rickard Sal
17:00–18:15 75 min MMA Ungdom 13 Grunder Anders Sal
17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom Grunder Ashkan Sal
17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom 13-17 år Quang Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
18:15–19:15 60 min CrossFit Team Förkunskap krävs Limpan Sal
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Kristoffer Sal
18:15–19:45 90 min Boxning Fortsättare Fredrik Sal
18:15–19:45 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Adam Sal
18:15–19:45 90 min SW/BJJ Grunder Från 13 år William & Martin Sal
19:15–20:15 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
19:45–21:15 90 min MMA Grunder Alexander Sal
19:45–21:00 75 min Thai/kickboxning Grunder Linn Sal
19:45–21:15 90 min SW/BJJ Friträning Alla nivåer Sal
19:45–21:00 75 min Boxning Grunder Fredrik Sal

Fredag

11:00–12:00 60 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Kerim Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
17:30–19:30 120 min SW/BJJ Öppen matta Martin Sal
17:30–18:30 60 min MMA Tävling & Avancerade Anders Sal
17:30–18:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Ashkan Sal
17:30–19:00 90 min Thai/kickboxning Friträning & Sparring Sal
18:30–19:45 75 min Boxning Friträning & Sparring alla åldrar Ashkan Sal
18:30–19:30 60 min MMA Friträning & Sparring- alla åldrar Anders Sal

Lördag

09:30–10:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
10:30–11:30 60 min Familjepass ca 3 till 6 år Nihad & Martin Sal
10:30–12:00 90 min CrossFit Tävlingträning Sal
12:00–13:15 75 min Thai/Kickboxning Grunder Erik Sal
12:00–13:15 75 min Boxning Ungdom Grunder Iman Sal
13:00–14:00 60 min NeonBurn Jesper Sal
13:15–14:45 90 min Boxning Tävlande & Avancerade Iman Sal

Söndag

11:30–12:30 60 min NeonBurn Nadja Sal
12:45–13:45 60 min Hot Yoga Yin Nomi Sal
16:00–17:15 75 min MMA Ungdom 13 Grunder Alexander Sal
16:30–17:30 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
17:00–18:00 60 min SW/BJJ Grunder Från 13 år Tor Sal
17:15–18:45 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Matteus Sal
17:15–18:45 90 min MMA Fortsättare Kristoffer Sal
17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare Ashkan Sal
18:45–20:00 75 min Boxning Grunder Ashkan Sal
18:45–20:00 75 min Thai/kickboxning Grunder Quang Sal
18:45–20:15 90 min MMA Grunder Josefin Sal

Priser


Ungdom ca 13–17 år

Ungdom
– Alla stilar
395 kr/mån
1580 kr / termin *

Kampsport

Hot yoga, Girls only, Gym och fyspass ingår i Alla kampsporter.

En kampsport
495 kr/mån
1980 kr / termin *
Alla kampsporter
595 kr/mån
2380 kr / termin *

CrossFit

Gäller CrossFit. Hot Yoga och samtliga kampsporter ingår.

CrossFit All Inclusive
995 kr/mån
3980 kr / termin *
Endast CrossFit-pass
895 kr/mån
3580 kr / termin *

Bruce

I ett samarbete med Bruce kan Bruce-medlemmar träna på Fit4Fight Gym med vissa begränsningar. Kontakta oss för mer information.

* Endast jämförelsepris, du betalar alltid varje månad.

Följande gäller för samtliga träningskort

  • 30 dagars provträning/ångerrätt. Därefter övergår det per automatik till ett vanligt medlemskap enligt avtal.
  • Betalning sker vi autogiro.
  • Start-/adminavgift tillkommer på 145 kr
  • Medlemsavgift tillkommer på 150 kr/år
  • Försäkring via riksidrottsförbundet ingår
  • 2 månaders uppsägningstid
  • Frysning 3 månad per år utan intyg
  • Längre frysning kan beviljas vid skada/sjukdom etc. mot intyg

Senaste nytt

Läs mer på Instagram!