Kickboxning i Göteborg

Börja träna Kickboxning i Göteborg på en av de mest hyllade Kickboxningsklubbarna i GBG! Kickboxning för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och personlig utveckling!

Kickboxning är en kampsport som fokuserar på att oskadliggöra sin motståndare genom slag och sparkar. Till en början skapades Kickboxningen för att olika stående stilar skulle kunna tävla mot varandra, men utvecklades sedan till en "egen stil". Det finns olika former av Kickboxning, dels den traditionella Kickboxningen som ofta är lättkontakt och är väldigt likt Karate. Vi kör dock den moderna varianten som ofta kallas K1 eller Dutch Kickboxing, som skiljer sig då det är fullkontakt och hämtar mer inspiration från Thaiboxning och västerländsk boxning. Den senare stilen har de senaste 20 åren växt enormt och är den absolut populäraste i dagsläget.

Kickboxning hos oss är anpassat för såväl motionären som den elitsatsande, ungdomar som vuxna, tjejer som killar. Alla börjar någonstans och kör i sin egna takt.

Våra Kickboxningspass börjar med uppvärmning som kan innehålla skuggboxning, hopprep och diverse fysövningar. Därefter har vi en teknikdel där vi går igenom olika tekniker och kombinationer. När vi gjort det brukar våra nyare medlemmar få testa detta under lite verkligare omständigheter via lätt ping pong sparring där man turas om med var sin kombination. Våra fortsättare får sparras mer fritt då de tränat upp en bättre kontroll. Passen avslutas oftast med fysträning genom mitts- och säckträning där man får sparka och slå med full kraft i olika övningar.

Man kan använda vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål. Benskydd och Boxhandskar har vi till utlåning när man provar på, därefter köper man sina egna, vilket man kan göra i vår klubbshop.

Varmt välkommen! :)

Våra omdömen

"Fantastiskt bemötande från första dagen av ett riktigt gött gäng, jag kände mig välkommen! Hjälpsam och prestigelös stämning såväl på som utanför mattan. Verkligt kunniga och engagerade instruktörer som gör träningen kul och utvecklande! Jag ångrar inte en sekund att jag valde Fit4fight :) Vi har kul!"

Joakim Jonsson

"Superbra gym med riktigt trevliga och engagerade instruktörer! Väldigt härlig stämning mellan deltagarna och man hjälps åt oavsett nivå. Riktigt glad över att jag vågade börja och hittade till Fit4Fight."

Jennifer Ordenes

"Varmt mottagande både av receptionspersonal och instruktörer! Pedagogiskt, roligt och bra upplägg med veckotema - även om mina ben höll på att kapitulera haha! Kommer definitivt tillbaka nästa gång jag är på besök!"

Anna H Rosén

Våra ledord

Kamratskap

Kamratskap i en miljö där alla känner sig välkomna och där alla stöttar varandra är A & O för oss! Fit4Fight Gym är dessutom en ideell förening som drivs utan vinstsyfte av dess medlemmar vilket skapar en gemenskap och en chans att vara med och påverka som inte är möjligt i kommersiella gym!

Glädje

Vi strävar ständigt efter att hålla våra medlemmar stimulerade och motiverade. Det gör vi genom att ha varierade och roliga pass! Spelar ingen roll hur effektiv träningen är om den inte blir av och för att den ska bli av måste det kännas kul att komma till passen!

Personlig utveckling

Kampsport i sig är otroligt bra för att utvecklas både fysiskt och psykiskt genom att bygga ett starkt självförtroende! För att våra medlemmar ska utvecklas optimalt har vi ett maxantal av deltagare på våra pass, vi har dessutom regelbundna utvärderingsläger där våra instruktörer följer upp med individuell feedback.

Instruktörer

Freddie Holmgren

Freddie har en bakgrund som elitidrottare inom friidrott och har dessutom närmare 25 års kampsportserfarenhet (MMA). Freddie har varit tävlingsaktiv främst inom MMA och Submission Wrestling vilket resulterat i ett antal mästerskapsmedaljer och titelmatcher. Likväl har han under många år lett, instruerat och coachat allt från nybörjare till elit- och proffsnivå. Freddie håller kickboxningspass i samtliga nivåer.

Läs mer

Limpan

Limpan har varit involverad i klubben sedan begynnelsen. Han är huvudinstruktör för vår FightFys och instruktör för våra Thai/Kickboxningspass grund.

Mikael Zäll

Mikael är aktivt tävlande för klubben och är instruktör på våra Thai/Kickboxningspass.

Hassan Wehbe

Hassan är en av de som varit medlemmar längst i vår förening och agerar nu som vår lagkapten i Thai/Kickboxnings-sektionen dvs. han ansvarar för våra tävlingar i Thai/Kickboxning och peppar våra medlemmar. Han hjälper även till vid behov med att hålla pass.

Schema – Kickboxning

Intro

Våra intropass är ämnade för nybörjare dvs. de som tränar sin första termin (4 månader).

Intropassens syfte är att välkomna nya medlemmar till klubben, ge dessa en allmän förståelse för stilen och lära ut essentiella tekniker och rörelser.

Vi rekommenderar att man deltar på intropassen första 4 månaderna man tränar, men man kan redan efter ett pass delta på våra grundpass och sedan träna dessa parallellt med varandra första terminen.

Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.

Grund & Motion

Alla nivåer är välkomna till dessa pass. För att delta på de här passen ska man dock ha deltagit på minst ett intropass eller ha tidigare erfarenhet av stilen.

På våra grundpass fokuserar vi på att lära ut vårat grundsystem, mittsträning (i MMA, Thai/Kickboxning och Boxning) samt sportspecifik fysträning. Det förekommer ingen fri sparring på våra grundpass (endast i BJJ där det sker under lugna och kontrollerade former).

Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.

Mellan & Avancerad

För att delta på de här passen ska man ha godkännande från grundpassens instruktörer. Det innebär som oftast regelbundet deltagande under minst en termin (4 månader), ofta mer, allt beror på hur ofta man tränar och tidigare idrotts-/kampsportsbakgrund.

Passens fokus ligger på att lära ut mer avancerade tekniker, taktik, kombinationer och kontringar. Passen innehåller även en stor del sparring i olika former, dock alltid under teknisk- och kontrollerad form.

Tävling

Våra tävlande medlemmar deltar på samtliga våra pass dvs. både Grund & Motion samt Mellan & Avancerad. Utöver dessa pass tränar de även ihop på övriga tider som inte är utsatta i schemat. För mer information kontakta huvudcoach i respektive stil.

Måndag

07:00–08:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

08:00–09:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Nomi Sal 1

11:00–12:30 90 min MMA friträning Martin Sal

11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) & Hassan Sal 4

16:45–18:00 75 min Kickboxning nybörjare Freddie & David Sal 4

17:00–18:00 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Nybörjare Mario Andrés Sal 1

17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Tino & Fredrik Sal 5

17:30–18:45 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Nybörjare Nikola & Carl Sal 2

17:30–18:30 60 min Hot Booty (sal 1) Nomi Sal 1

18:00–19:30 90 min Kickboxning endast godkända (sal4) Freddie & David Sal

18:00–19:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:00–19:30 90 min BJJ/SW Intro/Nybörjare Mario Andrés Sal 1

18:15–19:45 90 min Boxning Tävling Fredrik & Hamza Sal 5

18:45–19:45 60 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1

18:45–20:15 90 min MMA Nybörjare/Intro Martin Sal 2

19:00–20:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

19:30–21:00 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Mario Andrés Sal 1

19:30–21:00 90 min Thaiboxning Fortsättare Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Tisdag

11:00–12:15 75 min Boxning Alla nivåer Fredrik & Hamza Sal 5

11:00–12:30 90 min BJJ/SW friträning (sal1) Alla nivåer och alla Sal

11:00–12:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Otman (Otto) Sal 3

11:45–12:45 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1

12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Natali & Otman (Otto) Sal

17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom ca 13 till 17 år- Alla nivåer Avdija & Hassan Sal

17:30–18:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:00–19:00 60 min MMA Fortsättare Martin Sal

18:00–19:15 75 min BJJ/Bullyproof ca 7-12 år fortsättare, endast godkända (sa Mario Andrés Sal

18:00–19:00 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Rebecca Sal 1

18:00–19:15 75 min Boxning Nybörjare/Intro Fredrik & Hamza Sal 5

18:15–19:45 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) & Hassan Sal 4

18:30–19:30 60 min CrossFit TeamWod alla nivåer (sal 3) Rickard Sal 3

19:00–20:00 60 min MMA Sparring Martin Sal 2

19:15–20:45 90 min BJJ (Gi krav) fortsättare Mario Andrés Sal

19:15–20:45 90 min Boxning Fortsättare Fredrik & Hamza Sal 5

19:30–20:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

19:45–21:00 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Onsdag

07:00–08:00 60 min CrossFit Gymnastic Strength Rickard Sal

11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) & Hassan Sal 4

11:00–12:30 90 min MMA friträning Martin Sal

16:45–18:00 75 min Kickboxning nybörjare Freddie & David Sal 4

17:00–18:00 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Nybörjare Mario Andrés Sal 1

17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Tino & Fredrik Sal 5

17:30–18:30 60 min Hot Booty (sal 1) Nomi Sal 1

17:30–18:45 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Nybörjare Nikola & Carl Sal 2

18:00–19:30 90 min BJJ/SW Intro/Nybörjare Mario Andrés Sal 1

18:00–19:30 90 min Kickboxning endast godkända (sal4) Freddie & David Sal

18:00–19:00 60 min CrossFit Gymnastic Strength Rickard Sal

18:15–19:45 90 min Boxning Tävling Fredrik & Hamza Sal 5

18:45–20:15 90 min MMA Nybörjare/Intro Martin Sal 2

18:45–20:15 90 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1

19:00–20:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

19:30–21:00 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Mario Andrés Sal 1

19:30–21:00 90 min Thaiboxning Fortsättare Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Torsdag

11:00–12:15 75 min Boxning Alla nivåer Fredrik & Hamza Sal 5

11:00–12:30 90 min BJJ/SW friträning (sal1) Alla nivåer och alla Sal

11:45–12:45 60 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1

12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Natali & Otman (Otto) Sal

17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom ca 13 till 17 år- Alla nivåer Avdija & Hassan Sal

17:30–18:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3

18:00–19:15 75 min Boxning Nybörjare/Intro Fredrik & Hamza Sal 5

18:00–19:15 75 min BJJ/Bullyproof ca 7-12 år fortsättare, endast godkända (sa Mario Andrés Sal

18:00–19:00 60 min MMA Fortsättare Martin Sal

18:15–19:45 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) & Hassan Sal 4

18:15–19:15 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Rebecca Sal 1

18:30–19:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

19:00–20:00 60 min MMA Sparring Martin Sal 2

19:15–20:45 90 min BJJ (Gi krav) fortsättare Mario Andrés Sal

19:15–20:45 90 min Boxning Fortsättare Fredrik & Hamza Sal 5

19:45–21:00 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Fredag

11:00–12:30 90 min MMA friträning Martin Sal

11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Otman (Otto) & Hassan Sal 4

16:30–17:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Limpan Sal 3

17:00–18:15 75 min MMA Ungdom ca 13 till 17 år Nybörjare Nikola & Carl Sal 2

17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Tino & Fredrik Sal 5

17:30–18:30 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3

18:00–19:30 90 min BJJ mix Gi/SW -Sparring vuxna och ungdomar (sal 1) Mario Andrés Sal 1

18:00–19:30 90 min Thai/kickboxning Sparring/friträning (sal4) Otman (Otto) & Hassan Sal

18:15–19:15 60 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Lotta & Milena & Bella & Malin Sal 2

Lördag

11:00–12:30 90 min Thaiboxning Fortsättare Otman (Otto) & Hassan Sal 4

11:00–12:30 90 min Boxning Tävling ( Styrka ) Fredrik & Hamza Sal 5

12:00–13:00 60 min Thai/Kickboxning Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Natali & Avdija Sal

12:30–14:00 90 min MMA Nybörjare/Intro Martin Sal 2

12:30–13:45 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Hassan Sal 4

12:30–14:00 90 min Boxning coachad friträning (sal5 ) avancerad, vuxna och u Fredrik & Hamza Sal

Söndag

13:00–14:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Nomi Sal 1

16:30–17:30 60 min Box n Burn Alla nivåer Fredrik Sal 3

16:30–17:30 60 min Familjepass ca 3 till 6 år Alla nivåer Mario Andrés & Martin Sal 1

16:30–17:30 60 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Milena & Lotta & Bella & Malin Sal 2

16:30–17:45 75 min Thai/Kickboxning Ungdom ca 13 till 17 år- Alla nivåer Avdija & Natali Sal

16:30–17:45 75 min Taekwondo från 13 år Bobban Sal

17:30–19:00 90 min BJJ (Gi krav) fortsättare Mario Andrés Sal

17:30–18:30 60 min MMA Fortsättare Martin Sal

17:45–19:15 90 min Thaiboxning Avancerad/Tävling Otman (Otto) & Hassan Sal 4

17:45–19:15 90 min Boxning Fortsättare Fredrik & Hamza Sal 5

18:30–19:30 60 min MMA Sparring Martin Sal 2

19:00–20:30 90 min BJJ/SW Intro/Nybörjare Mario Andrés Sal 1

19:15–20:30 75 min Boxning Nybörjare/Intro Fredrik & Hamza Sal 5

19:15–20:30 75 min Thaiboxning Nybörjare/Intro Otman (Otto) & Hassan Sal 4

Priser

(Pris inom parentes utan bindningstid)

Gym

Passerkort för egenträning antingen i kombo med annat träningskort eller endast passer-/gymkort.

Gym som tillägg

95 kr/mån

380 kr / termin *

(195 kr/mån)

Endast gym

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Ungdom ca 13–17 år

Ungdom
– En stil

295 kr/mån

1180 kr / termin *

(395 kr/mån)

Ungdom
– Alla stilar

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Kampsport

Kampsportskorten gäller MMA, BJJ/Judo, Kickboxning, Thaiboxning eller Boxning. Girls only / Självförsvar ingår i samtliga kort.

En kampsport

395 kr/mån

1580 kr / termin *

(495 kr/mån)

Alla kampsporter

495 kr/mån

1980 kr / termin *

(595 kr/mån)

Grupp-/Fysträning

Gäller CrossFit, Box n Burn, Hot Yoga eller ReCover. Alla kampsporter ingår.

En träningsform

595 kr/mån

2380 kr / termin *

(695 kr/mån)

Alla träningsformer

695 kr/mån

2780 kr / termin *

(795 kr/mån)

All inclusive

Detta är vårt exklusivaste medlemskap där alla gruppträningar och kampsporter ingår. Passer-/gymkort ingår.

All Inclusive

795 kr/mån

3180 kr / termin *

(895 kr/mån)

Bruce

I ett samarbete med Bruce kan Bruce-medlemmar träna på Fit4Fight Gym med vissa begränsningar. Kontakta oss för mer information.

* Endast jämförelsepris, du betalar alltid varje månad.

Följande gäller för samtliga träningskort

30 dagars provträning/ångerrätt. Därefter övergår det per automatik till ett vanligt medlemskap enligt avtal.
Betalning sker vi autogiro.
20% Studentrabatt vid uppvisning av studentkort.
20% Familjerabatt på billigaste kortet
Start-/adminavgift tillkommer på 145 kr
Medlemsavgift tillkommer på 150 kr/år
Försäkring via riksidrottsförbundet ingår
2 månaders uppsägningstid
Frysning 3 månad per år utan intyg
Längre frysning kan beviljas vid skada/sjukdom etc. mot intyg

Kickboxning för alla!