Meny

Självförsvar i Göteborg

Börja träna Självförsvar i Göteborg hos en av de mest hyllade klubbarna i GBG! Självförsvar för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!

Självförsvar är en kampsport som fokuserar på de vanligaste scenarion som kan ske i situationer i det vardagliga livet. Med hjälp av väl beprövade tekniker som nyttjas bl.a. av polis och militär kan man försvara sig och oskadliggöra sin angripare och ta sig därifrån.

Våra självförsvarspass är anpassade för alla, gammal som ung, tjej som kille, otränad som supertränad! Alla är välkomna!

Ett typiskt pass i självförsvar börjar med uppvärmning i form av rörlighetsträning och kroppsviktsträning, därefter är det dags för teknikträning som sedan avslutas med fys i form av mittsträning och/eller kroppsviktsträning.

Vanliga träningskläder utan vassa föremål som dragkedjor etc. är ok att använda på passen. Utrustning har vi för utlåning under provperiod, efter perioden kan man köpa egna i vår reception.

Varmt välkomna! :)

Våra ledord

Kamratskap

Glädje

Personlig utveckling

Instruktörer

Profilbild

Massmio Bonasorte

Massimo tog sitt svarta bälte i judo 1998 och har lång erfarenhet av att arbeta med skolor och budoklubbar. Han är certifierad instruktör i självförsvar inom M.G.A metoden (Global Method of Self Defense) har hållt kurser för Polisen, Militären och fångvårdsanstaler i Italien.
Profilbild

Moa Svensson

Moa håller främst i våra pass för tjejer och har ca 5 års träningserfarenhet inom självförsvar och Brasiliansk Jiu-Jitsu.

Schema – Självförsvar

Nedan kan ni se alla de pass vi erbjuder, klicka bara på den dag ni vill se för att den ska droppa ner.

Måndag

07:00–08:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Martin Sal B, 11 lediga platser
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Tino Sal A/B, 15 lediga platser
17:00–18:30 90 min BJJ Alla nivåer Martin & Anoshirvan Sal B, 30 lediga platser
18:00–19:15 75 min Boxning Alla nivåer Ali & Tino Sal A, 6 i kö
18:30–20:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Simon & Hassan Sal B, 27 lediga platser
19:15–20:45 90 min MMA Grund Adam & Simon Sal A, 26 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 8 lediga platser

Tisdag

07:00–08:00 60 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
12:00–12:45 45 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 17 lediga platser
17:00–18:15 75 min Barn ca 7-12 år Pelle & Danny Sal A, 30 lediga platser
17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare Ali & Tino Sal A/B, 28 lediga platser
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Martin & Kenny Sal A, 30 lediga platser
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Limpan Sal A/B, 24 lediga platser
19:45–21:15 90 min Submission Wrestling Alla nivåer Martin & Anoshirvan Sal B, 30 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 8 lediga platser

Onsdag

07:00–08:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Martin Sal B, 12 lediga platser
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Tino Sal A/B, 23 lediga platser
17:00–18:30 90 min BJJ Alla nivåer Martin & Anoshirvan Sal B, 30 lediga platser
18:00–19:15 75 min Boxning Alla nivåer Ali & Tino Sal A, 7 i kö
18:30–20:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Simon & Hassan Sal B, 29 lediga platser
19:15–20:45 90 min MMA Grund Adam & Simon Sal A, 29 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 9 lediga platser

Torsdag

07:00–08:00 60 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
12:00–12:45 45 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 18 lediga platser
17:00–18:15 75 min Ungdom ca 13-15 år & Nikola & Carl Sal A, 30 lediga platser
17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare Ali & Tino Sal A/B, 29 lediga platser
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Martin & Kenny Sal A, 30 lediga platser
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Limpan Sal A/B, 27 lediga platser
19:45–21:15 90 min Submission Wrestling Alla nivåer Martin & Anoshirvan Sal B, 30 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 12 lediga platser

Fredag

07:00–08:00 60 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Limpan & Mario Sal A/B, 5 lediga platser
16:45–18:15 90 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 28 lediga platser
18:00–19:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 0 lediga platser
18:15–20:15 120 min Thai/Kickboxning Fortsättare Simon & Hassan Sal B, 23 lediga platser

Lördag

10:00–10:45 45 min Stor & Liten ca 3-6 år Nikola & Danny Sal B, 25 lediga platser
11:00–12:00 60 min Barn ca 7-12 år Danny & Nikola Sal A, 28 lediga platser
12:00–14:00 120 min Thai/Kickboxning Introkurs Nybörjare Adam & Tino Sal A, 18 lediga platser
12:00–13:00 60 min Boxning Introkurs Nybörjare Adam & Tino Sal A, 19 lediga platser
12:00–14:00 120 min BJJ Alla nivåer Martin & Anoshirvan Sal B, 22 lediga platser
14:00–15:30 90 min BJJ/SW Introkurs Alla nivåer Simon & Adam Sal B, 20 lediga platser

Söndag

11:00–12:30 90 min Ungdom ca 13-15 år & Nikola & Carl Sal A, 29 lediga platser
11:30–12:30 60 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 9 lediga platser
12:30–13:45 75 min Boxning Alla nivåer Ali & Tino Sal A, 10 i kö
12:30–14:00 90 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 27 lediga platser
13:45–15:15 90 min Boxning Fortsättare Ali & Adam Sal A/B, 23 lediga platser
15:15–16:30 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Tino Sal A/B, 14 lediga platser
16:00–17:30 90 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 10 lediga platser
16:30–18:00 90 min Submission Wrestling Alla nivåer Simon & Adam Sal B, 27 lediga platser
17:30–19:00 90 min Girls Only! Alla nivåer Milena & Moa Sal B, 22 lediga platser
18:00–19:30 90 min MMA Fortsättare Martin & Kenny Sal A, 29 lediga platser

Priser

Alla stilar

  • Hela vårt utbud ingår
  • 495 kr/ månad utan bind tid
  • 2370 kr/termin (395 kr/ mån)
fr. 395 kr/ mån

En stil

  • En valfri stil + FightFys ingår
  • 395 kr/ månad utan bind tid
  • 1920 kr/termin (320 kr/ mån)
fr. 320 kr/ mån

Gym 24/7

  • Access till gym 24/7 ingår
  • 295 kr/ månad utan bind tid
  • 1440 kr/termin (240 kr/ mån)
  • Endast 95 kr extra vid kombi med annat kort
fr. 240 kr/ mån

Barn & ungdom

  • 295 kr/ månad utan bind tid
  • 1440 kr/termin (240 kr/ mån)
fr. 240 kr/ mån

Detta ingår i samtliga medlemskap

  • Under bemannade tider tillgång till gymdel med fria vikter och funktionella redskap.
  • Vi tar emot Friskvårdskupponger och kan utfärda kvitto för Friskvårdsbidrag.
  • Vi löser in bindnings/uppsägningstid på annat gym. Dvs. ni tränar gratis hos oss så länge ni har bindnings/uppsägningstid på ert andra gym.
  • Försäkring via Svenska Riksidrottsförbundet när man tränar & tävlar.
  • Möjligheten att frysa sitt medlemskap vid semester, skada etc.
  • Ersättning för tävlingsavgifter och resor för våra tävlande medlemmar.

5 oktober, 2019: 5-1 i matcher idag på Frontier Battle (MMA)! 🏆 Riktigt bra jobbat allihopa 👏🏼

29 september, 2019: Fit4fight Boxning tog hem 2 priser hem ifrån Gripen Cup. 2 boxare. 🥇 Boxing ❤️Boxing 4 Life 🥊Box #fighter Boxing @fit4fightgym #gothenburg #ringsideBoxing #sidestep #workout #Kenpo #fighters #strikes #action #aspire #achieve #kickboxing #thaiboxing #karate #jiujitsu #ufc #kenpokarate #martialarts #bjj #mma #kata #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fighter #streetfight #boxingfans #boxingtraining #boxingfight #boxer #champ #fightclub

23 september, 2019: Boxing 🥊 @fit4fightgym

Våra omdömen

Vi jobbar ständigt efter att bli ännu bättre och att alla ska trivas! Det tycker vi att vi lyckas bra med, men ta inte vårat ord för det, se istället alla våra medlemmars omdömen både på Google och Facebook :)

Profilbild
"Bästa stället jag tränat på! Strukturerat och proffsigt vid kontakt och provträning. Välkomnande och trevliga instruktörer. Och sist men inte minst riktigt roliga pass! Rekommenderar det verkligen!"
Linda Karlsson
Profilbild
"Galet bra ställe med engagerade instruktörer!"
Joachim Hällblad
Profilbild
"Superbra gym med riktigt trevliga och engagerade instruktörer! Väldigt härlig stämning mellan deltagarna och man hjälps åt oavsett nivå. Riktigt glad över att jag vågade börja och hittade till Fit4Fight."
Jennifer Ordenes