Meny

Självförsvar i Göteborg

Börja träna Självförsvar i Göteborg hos en av de mest hyllade klubbarna i GBG! Självförsvar för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!

Självförsvar är en kampsport som fokuserar på de vanligaste scenarion som kan ske i situationer i det vardagliga livet. Med hjälp av väl beprövade tekniker som nyttjas bl.a. av polis och militär kan man försvara sig och oskadliggöra sin angripare och ta sig därifrån.

Våra självförsvarspass är anpassade för alla, gammal som ung, tjej som kille, otränad som supertränad! Alla är välkomna!

Ett typiskt pass i självförsvar börjar med uppvärmning i form av rörlighetsträning och kroppsviktsträning, därefter är det dags för teknikträning som sedan avslutas med fys i form av mittsträning och/eller kroppsviktsträning.

Vanliga träningskläder utan vassa föremål som dragkedjor etc. är ok att använda på passen. Utrustning har vi för utlåning under provperiod, efter perioden kan man köpa egna i vår reception.

Varmt välkomna! :)

Våra ledord

Kamratskap

Glädje

Personlig utveckling

Schema – Självförsvar

Nedan kan ni se alla de pass vi erbjuder, klicka bara på den dag ni vill se för att den ska droppa ner.

Måndag

07:00–08:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Martin Sal B, 8 lediga platser
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Saman & Tino Sal A/B, 14 lediga platser
17:00–18:30 90 min BJJ Alla nivåer Martin & Anoshirvan Sal B, 23 lediga platser
18:00–19:15 75 min Boxning Grund Ali & Tino Sal A, 6 i kö
18:30–20:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Saman & Hassan Sal B, 26 lediga platser
19:15–20:45 90 min MMA Grund Adam & Simon Sal A, 24 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 7 lediga platser

Tisdag

07:00–08:00 60 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
12:00–12:45 45 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 18 lediga platser
16:15–17:15 60 min Boxning Grund Ali Sal A, 18 lediga platser
17:00–18:15 75 min Barn ca 7-12 år Pelle & Danny Sal A, 30 lediga platser
17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare Ali & Tino Sal A/B, 24 lediga platser
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Martin & Kenny Sal A, 29 lediga platser
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Limpan & Saman Sal A/B, 16 lediga platser
19:45–21:15 90 min BJJ Nogi/Gi Mix Alla nivåer Martin & Kenny Sal B, 29 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 6 lediga platser

Onsdag

07:00–08:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Martin Sal B, 12 lediga platser
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Tino & Saman Sal A/B, 22 lediga platser
17:00–18:30 90 min BJJ Alla nivåer Martin & Anoshirvan Sal B, 27 lediga platser
18:00–19:15 75 min Boxning Grund Ali & Tino Sal A, 1 lediga platser
18:30–20:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Saman & Hassan Sal B, 27 lediga platser
19:15–20:45 90 min MMA Grund Adam & Simon Sal A, 30 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 9 lediga platser

Torsdag

07:00–08:00 60 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
12:00–12:45 45 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 19 lediga platser
16:15–17:15 60 min Boxning Grund Ali Sal A, 24 lediga platser
17:00–18:15 75 min Ungdom ca 13-15 år & Nikola & Carl Sal A, 28 lediga platser
17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare Ali & Tino Sal A/B, 27 lediga platser
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Martin & Kenny Sal A, 30 lediga platser
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Limpan & Saman Sal A/B, 26 lediga platser
19:45–21:15 90 min BJJ Nogi/Gi Mix Alla nivåer Martin & Kenny Sal B, 29 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 9 lediga platser

Fredag

07:00–08:00 60 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
16:45–18:00 75 min Boxning Intro/Fadderpass Nybörjare Adam & Tino Sal B, 27 lediga platser
17:00–18:15 75 min Mittspass Alla nivåer Saman & Limpan Sal A, 28 lediga platser
18:00–19:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 14 lediga platser
18:15–19:45 90 min Boxning/Thaiboxning Sparring Fortsättare Saman & Hassan Sal A, 30 lediga platser
19:00–20:30 90 min BJJ Alla nivåer Anoshirvan & Martin Sal B, 30 lediga platser

Lördag

10:00–10:45 45 min Stor & Liten ca 3-6 år Nikola & Danny Sal B, 29 lediga platser
11:00–12:00 60 min BJJ/SW Intro/Fadderpass Nybörjare Simon & Adam Sal B, 30 lediga platser
11:00–12:00 60 min Barn ca 7-12 år Danny & Nikola Sal A, 30 lediga platser
12:00–13:30 90 min BJJ Nogi/Gi Mix Alla nivåer Anoshirvan & Martin Sal B, 30 lediga platser
12:00–13:00 60 min Thai/Kickboxning Intro/Fadderpass Nybörjare Saman & Adam Sal A, 27 lediga platser
13:00–14:30 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Saman & Hassan Sal B, 28 lediga platser

Söndag

11:00–12:30 90 min Ungdom ca 13-15 år & Nikola & Carl Sal A, 30 lediga platser
11:30–12:30 60 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 20 lediga platser
12:30–14:00 90 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
12:30–13:45 75 min Boxning Grund Ali & Tino Sal A, 27 lediga platser
13:45–15:15 90 min Boxning Fortsättare Ali & Adam Sal A/B, 30 lediga platser
15:15–16:30 75 min Thai/Kickboxning Grund Tino Sal A/B, 30 lediga platser
16:00–17:30 90 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 20 lediga platser
16:30–18:00 90 min Submission Wrestling Alla nivåer Simon & Adam Sal A/B, 30 lediga platser
17:30–19:00 90 min Girls Only! Alla nivåer Lotta & Meya Sofie Waldea Sal B, 30 lediga platser
18:00–20:00 120 min MMA Q&A Alla nivåer Martin & Kenny Sal A, 30 lediga platser

Priser

Alla stilar

  • Hela vårt utbud ingår
  • 495 kr/ månad utan bind tid
  • 2370 kr/termin (395 kr/ mån)
fr. 395 kr/ mån

En stil

  • En valfri stil + FightFys ingår
  • 395 kr/ månad utan bind tid
  • 1920 kr/termin (320 kr/ mån)
fr. 320 kr/ mån

Gym 24/7

  • Access till gym 24/7 ingår
  • 295 kr/ månad utan bind tid
  • 1440 kr/termin (240 kr/ mån)
  • Endast 95 kr extra vid kombi med annat kort
fr. 240 kr/ mån

Barn & ungdom

  • 295 kr/ månad utan bind tid
  • 1440 kr/termin (240 kr/ mån)
fr. 240 kr/ mån

Detta ingår i samtliga medlemskap

  • Under bemannade tider tillgång till gymdel med fria vikter och funktionella redskap.
  • Vi tar emot Friskvårdskupponger och kan utfärda kvitto för Friskvårdsbidrag.
  • Vi löser in bindnings/uppsägningstid på annat gym. Dvs. ni tränar gratis hos oss så länge ni har bindnings/uppsägningstid på ert andra gym.
  • Försäkring via Svenska Riksidrottsförbundet när man tränar & tävlar.
  • Möjligheten att frysa sitt medlemskap vid semester, skada etc.
  • Ersättning för tävlingsavgifter och resor för våra tävlande medlemmar.

14 december, 2019: MMA-sektionen fortsätter att leverera! Det blev hela 5 vinster idag på Kaisho Battle! Bra jobbat allihopa 👏🏼

30 november, 2019: Tack till alla våra medlemmar som tävlande och hjälpte till på dagens Fit4Fight Open 6! 🙏🏻 ⁣ ⁣ Det blev 1 silver och 3 brons för oss idag! Riktigt bra jobbat då samtliga gjorde sin tävlingsdebut i sw! 👌🏼😃

25 november, 2019: Vi prestationer riktigt bra på helgens Thaiboxningstävling där vi tog hem en seger 👊🏼😃 De andra två matcherna avbröts tyvärr för att det blev för hårt dvs det utsågs ingen vinnare (D-klass).

Våra omdömen

Vi jobbar ständigt efter att bli ännu bättre och att alla ska trivas! Det tycker vi att vi lyckas bra med, men ta inte vårat ord för det, se istället alla våra medlemmars omdömen både på Google och Facebook :)

Profilbild
"Underbart bemötande från första dagen! Grymma instruktörer. Älskar stället och vill alltid träna där. Rekommenderas verkligen!"
Emilia Ullis Pearl
Profilbild
"Bästa stället jag tränat på! Strukturerat och proffsigt vid kontakt och provträning. Välkomnande och trevliga instruktörer. Och sist men inte minst riktigt roliga pass! Rekommenderar det verkligen!"
Linda Karlsson
Profilbild
"Varmt mottagande både av receptionspersonal och instruktörer! Pedagogiskt, roligt och bra upplägg med veckotema - även om mina ben höll på att kapitulera haha! Kommer definitivt tillbaka nästa gång jag är på besök!"
Anna H Rosén