Meny

Börja träna Submission Wrestling i Göteborg på en av de mest hyllade SW-klubbarna i GBG! Submission Wrestling för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!

Submission Wrestling (SW) eller Grappling som det också kallas liknar BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) i mycket, dock utövas det utan dräkt och har oftast ett större inslag av nedtagningar och benlås. Submission Wrestling/Grappling är en kampsport som fokuserar på att ta kampen till marken där det inte spelar lika stor roll hur stor din motståndare är. Väl där kontrollerar man sin motståndare och oskadliggöra denne genom strangulering eller ledlås. Genom införandet av UFC visade det sig att SW/Grappling är den i särklass mest effektiva kampsporten och är en viktig komponent i modern MMA.

Träningen är anpassad för att fungera för motionärer såväl som elitsatsande, gammal som ung, tjej som kille! Vi erbjuder ett introduktionspass varje vecka där alla nya få sig en allmän kännedom om sporten, vilket gör det lättare att delta på ordinarie pass. Man kan dock redan efter att ha deltagit på ett sådant intropass börja delta på våra ordinarie pass och kombinera dem under förstas terminen.

Ett typiskt SW/Grappling-pass börjas med uppvärmning genom diverse rörlighetsövningar, sedan får man lära sig tekniker från en speciell position, efter man gått igenom det brukar man få testa dessa tekniker under verkligare former i så kallad sparring. BJJ är en av få kampsporter man faktiskt kan sparras fritt från start då skaderisken är minimal i jämförelse med ex. Boxning, MMA osv. där slag och sparkar är involverade.

Många som tränar Submission wrestling tilläggstränar även BJJ, vilket ingår i samma medlemskap hos oss.

Till en början går vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål bra.

Varmt välkommen! :)

Ny lokal!

Vi kommer till sommaren flytta till nya lokaler,för mer info klicka på knappen nedan

Våra omdömen

Profilbild
"Superbra gym med riktigt trevliga och engagerade instruktörer! Väldigt härlig stämning mellan deltagarna och man hjälps åt oavsett nivå. Riktigt glad över att jag vågade börja och hittade till Fit4Fight."
Jennifer Ordenes
Profilbild
"Otroligt bra sammanhållning och vänskaplig klubb som är sammansvetsad på bästa sätt! Väl erfarna instruktörer med stort intresse för inte bara sporterna utan även pedagogik."
Amed Lorindin
Profilbild
"Bästa stället jag tränat på! Strukturerat och proffsigt vid kontakt och provträning. Välkomnande och trevliga instruktörer. Och sist men inte minst riktigt roliga pass! Rekommenderar det verkligen!"
Linda Karlsson
Läs alla våra omdömen

Våra ledord

Kamratskap

Glädje

Personlig utveckling

Instruktörer

Profilbild

Ericson Dias Lima

Ericson Dias Lima är huvudinstruktör för vår BJJ-sektion. Ericson är en av Sveriges absolut högst rankade svartbälten där han innehar 2 graden dvs. han har haft sitt svartbälte i mer än 6 år.

Schema – Submission wrestling

Intro

Våra intropass är ämnade för nybörjare dvs. de som tränar sin första termin (4 månader).

Intropassens syfte är att välkomna nya medlemmar till klubben, ge dessa en allmän förståelse för stilen och lära ut essentiella tekniker och rörelser.

Vi rekommenderar att man deltar på intropassen första 4 månaderna man tränar, men man kan redan efter ett pass delta på våra grundpass och sedan träna dessa parallellt med varandra första terminen.

Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.

Grund & Motion

Alla nivåer är välkomna till dessa pass. För att delta på de här passen ska man dock ha deltagit på minst ett intropass eller ha tidigare erfarenhet av stilen.

På våra grundpass fokuserar vi på att lära ut vårat grundsystem, mittsträning (i MMA, Thai/Kickboxning och Boxning) samt sportspecifik fysträning. Det förekommer ingen fri sparring på våra grundpass (endast i BJJ där det sker under lugna och kontrollerade former).

Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller andra vassa föremål går bra. Träningsutrustning så som handskar, benskydd etc. finns för utlåning.

Mellan & Avancerad

För att delta på de här passen ska man ha godkännande från grundpassens instruktörer. Det innebär som oftast regelbundet deltagande under minst en termin (4 månader), ofta mer, allt beror på hur ofta man tränar och tidigare idrotts-/kampsportsbakgrund.

Passens fokus ligger på att lära ut mer avancerade tekniker, taktik, kombinationer och kontringar. Passen innehåller även en stor del sparring i olika former, dock alltid under teknisk- och kontrollerad form.

Tävling

Våra tävlande medlemmar deltar på samtliga våra pass dvs. både Grund & Motion samt Mellan & Avancerad. Utöver dessa pass tränar de även ihop på övriga tider som inte är utsatta i schemat. För mer information kontakta huvudcoach i respektive stil.

Måndag

16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Alla välkomna Saman & Hassan & James Sal A/B, 30 lediga platser
18:00–19:30 90 min Thai/Kickboxning Avancerade Endast godkända (sal A/B Saman & Hassan Sal A/B, 30 lediga platser
18:45–20:00 75 min Boxning Alla nivåer Carlos Sal A/B, 19 lediga platser
19:30–20:30 60 min BJJ Nogi/Gi Mix Sparring Friträning Alla nivåer Freddie & Robin Sal A, 29 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Angelika Sal B, 16 lediga platser

Tisdag

17:00–18:15 75 min BJJ Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Carl & Andreas Sal A, 23 lediga platser
17:15–18:45 90 min Boxning Alla nivåer Carlos Sal A/B, 7 lediga platser
18:15–19:45 90 min MMA Mellan & Avancerad nivå Endast godkända Freddie & Robin Sal A, 25 lediga platser
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Alla välkomna Saman & Hassan & LinaMy & James Sal A/B, 23 lediga platser
19:45–21:15 90 min MMA Nybörjare/Intro Martin & Kenny Sal A, 14 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Angelika Sal B, 8 lediga platser

Onsdag

16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Alla välkomna Saman & Hassan & James Sal A/B, 29 lediga platser
18:00–19:30 90 min Thai/Kickboxning Avancerade Endast godkända (sal A/B Saman & Hassan Sal A/B, 29 lediga platser
18:45–20:00 75 min Boxning Alla nivåer Carlos Sal A/B, 14 lediga platser
19:30–20:30 60 min BJJ Nogi/Gi Mix Sparring Friträning Alla nivåer Martin & Tor Sal A, 30 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Angelika Sal B, 12 lediga platser

Torsdag

17:00–18:15 75 min MMA Ungdom ca 13 till 15 år Alla nivåer Nikola & Carl & Ludvig & Senar Sal A, 29 lediga platser
17:15–18:45 90 min Boxning Alla nivåer Carlos Sal A/B, 18 lediga platser
18:15–19:45 90 min MMA Mellan & Avancerad nivå Endast godkända Freddie & Robin Sal A, 30 lediga platser
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Alla välkomna Saman & Hassan & LinaMy & James Sal A/B, 30 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Angelika Sal B, 11 lediga platser

Fredag

16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Alla välkomna Saman & Hassan & James Sal A/B, 29 lediga platser
18:00–19:30 90 min Thai/Kickboxning Avancerade Endast godkända (sal A/B Saman & Hassan Sal A/B, 30 lediga platser
18:00–19:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Angelika Sal B, 9 lediga platser

Lördag

10:00–11:15 75 min BJJ Barn ca 7 till 12 år Alla nivåer Carl & Andreas Sal A, 28 lediga platser
10:30–11:15 45 min Stor & Liten ca 3 Alla nivåer Nikola & Martin Sal B, 17 lediga platser
11:15–12:45 90 min Boxning Intro Nybörjare Carlos Sal B, 18 lediga platser
11:15–12:45 90 min MMA Fri Drill & Sparring Alla nivåer Martin & Kenny Sal A, 28 lediga platser
12:45–14:15 90 min Boxning Alla nivåer Carlos Sal A/B, 26 lediga platser

Söndag

09:55–10:55 60 min Yoga Mobility Alla nivåer Nomi Sal B, 18 lediga platser
14:00–15:00 60 min Thai/Kickboxning Intro Nybörjare Saman & Jessica & Carl & LinaMy & James Sal A, 21 lediga platser
15:00–16:15 75 min Thai/Kickboxning Grund Alla välkomna Saman & Jessica & LinaMy & James Sal A/B, 30 lediga platser
16:00–17:30 90 min FightFys Alla nivåer Limpan & Angelika Sal B, 16 lediga platser
17:30–19:00 90 min Girls Only! Alla nivåer Meya Sofie Waldea & Lotta Sal B, 30 lediga platser
17:45–19:00 75 min MMA Ungdom ca 13 till 15 år Alla nivåer Nikola & Carl & Ludvig Sal A, 30 lediga platser

Priser

Alla stilar

  • Hela vårt utbud ingår
  • 495 kr/ månad utan bind tid
  • 2370 kr/termin (395 kr/ mån)
fr. 395 kr/ mån

En stil

  • En valfri stil + FightFys ingår
  • 395 kr/ månad utan bind tid
  • 1920 kr/termin (320 kr/ mån)
fr. 320 kr/ mån

Gym 24/7

  • Access till gym 24/7 ingår
  • 295 kr/ månad utan bind tid
  • 1440 kr/termin (240 kr/ mån)
  • Endast 95 kr extra vid kombi med annat kort
fr. 95 kr/ mån

Barn & ungdom

  • 295 kr/ månad utan bind tid
  • 1440 kr/termin (240 kr/ mån)
fr. 240 kr/ mån

Detta ingår i samtliga medlemskap

  • Under bemannade tider tillgång till gymdel med fria vikter och funktionella redskap.
  • Vi tar emot Friskvårdskupponger och kan utfärda kvitto för Friskvårdsbidrag.
  • Vi löser in bindnings/uppsägningstid på annat gym. Dvs. ni tränar gratis hos oss så länge ni har bindnings/uppsägningstid på ert andra gym.
  • Försäkring via Svenska Riksidrottsförbundet när man tränar & tävlar.
  • Möjligheten att frysa sitt medlemskap vid semester, skada etc.
  • Ersättning för tävlingsavgifter och resor för våra tävlande medlemmar.