Meny

Träning för tjejer i Göteborg

Börja träna kampsport för tjejer i Göteborg på en av de mest hyllade klubbarna i GBG! Kampsport för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!

Vårt tjejpass är till för att hjälpa dig som tjej in i kampsport, ge dig en tryggare start för att du sedan ska känna dig mer redo för att delta på våra vanliga pass som även de har många kvinnliga deltagare. Vi har pass för tjejer i både Thai/Kickboxning och BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) vilka ihop är MMA om man som tjej är intresserad av det.

Passen är anpassade för alla erfarenhetsnivåer och fysisk kapacitet, man anpassar träningen efter sin egna nivå helt enkelt.

Ett typiskt tjejpass börjar med uppvärmning så som hopprep, skuggboxning eller rörlighetsövningar, därefter går vi över till teknikdelen där ni får lära er olika typer av slag, sparkar och i BJJ olika typer av nedtagningar och kontrollerande grepp samt försvar mot dessa. Vi avslutar passen med fys som kan vara liveträning, mittträning och/eller olika former av kroppsövningar.

Vanliga träningskläder går bra, dock utan vassa föremål som dragkedjor etc. Vi har utrustning för utlåning under er provperiod, efter den perioden kan ni köpa egna i vår klubbshop/reception.

Varmt välkommen! :)

Våra ledord

Kamratskap

Glädje

Personlig utveckling

Instruktörer

Profilbild

Moa Svensson

Moa håller främst i våra pass för tjejer och har ca 5 års träningserfarenhet inom självförsvar och Brasiliansk Jiu-Jitsu.
Profilbild

Caroline Åbonde

Caroline Åbonde är aktivt tävlande för klubben och håller i våra tjejpass i Thai/Kickboxning.
Profilbild

Sandra Bergman

Sandra håller våra Mammapass och Fyspass för tjejer. Hon är certifierad PT, Kostrådgivare och Hälsocoach. I dagsläget gillar Sandra att styrketräna, men har i tidigare år även ägnat sig åt friidrott och dans.

Schema – Tjejpass

Nedan kan ni se alla de pass vi erbjuder, klicka bara på den dag ni vill se för att den ska droppa ner.

Måndag

07:00–08:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan Sal B, 12 lediga platser
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Tino Sal A/B, 24 lediga platser
18:00–19:15 75 min Boxning Alla nivåer Ali & Tino Sal A, 22 lediga platser
18:30–20:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Simon & Hassan Sal B, 30 lediga platser
19:15–20:45 90 min MMA Grund Adam & Simon Sal A, 30 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 15 lediga platser

Tisdag

07:30–09:00 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Per Sal A, 30 lediga platser
12:00–12:45 45 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 18 lediga platser
17:00–18:15 75 min Barn ca 7-12 år Pelle & Danny Sal A, 28 lediga platser
17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare Ali & Tino Sal A/B, 17 lediga platser
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Martin & Kenny Sal A, 20 lediga platser
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Limpan Sal A/B, 12 i kö
19:45–21:15 90 min Submission Wrestling Alla nivåer Martin & Kenny Sal B, 15 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 10 i kö

Onsdag

07:00–08:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 5 lediga platser
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Tino Sal A/B, 1 i kö
17:00–18:30 90 min BJJ Alla nivåer Martin & Danny Sal B, 29 lediga platser
18:00–19:15 75 min Boxning Alla nivåer Ali & Tino Sal A, 14 i kö
18:30–20:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Simon & Hassan Sal B, 26 lediga platser
19:15–20:45 90 min MMA Grund Adam & Simon Sal A, 20 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 1 i kö

Torsdag

12:00–12:45 45 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 18 lediga platser
17:00–18:15 75 min Ungdom ca 13-15 år Carl & Nikola Sal A, 30 lediga platser
17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare Ali & Tino Sal A/B, 20 lediga platser
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Martin & Kenny Sal A, 28 lediga platser
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Limpan Sal A/B, 2 lediga platser
19:45–21:15 90 min Submission Wrestling Alla nivåer Martin & Kenny Sal B, 26 lediga platser
20:00–21:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 2 lediga platser

Fredag

16:45–18:15 90 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
16:45–18:00 75 min Thai/Kickboxning Grund Limpan & Mario Sal A/B, 11 lediga platser
18:00–19:00 60 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 8 lediga platser
18:15–20:15 120 min Thai/Kickboxning Fortsättare Simon & Hassan Sal B, 28 lediga platser

Lördag

10:00–10:45 45 min Stor & Liten ca 3-6 år Nikola & Danny Sal B, 28 lediga platser
11:00–12:15 75 min Barn ca 7-12 år Danny & Nikola Sal A, 29 lediga platser
12:00–14:00 120 min Thai/Kickboxning Introkurs Nybörjare Adam & Tino Sal A, 21 lediga platser
12:00–13:00 60 min Boxning Introkurs Nybörjare Adam Sal A, 27 lediga platser
12:15–13:30 75 min BJJ Alla nivåer Martin & Danny Sal B, 29 lediga platser
13:30–15:00 90 min BJJ/SW Introkurs Alla nivåer Simon & Adam Sal B, 27 lediga platser

Söndag

11:00–12:30 90 min Självförsvar Alla nivåer och stilar Massimo Sal B, 30 lediga platser
11:30–12:30 60 min HIIT Alla nivåer Ali & Ninni Sal B, 9 lediga platser
12:30–13:30 60 min Ungdom ca 13-15 år Carl & Nikola Sal A, 30 lediga platser
12:30–13:45 75 min Boxning Alla nivåer Ali & Tino Sal A, 13 lediga platser
13:45–15:15 90 min Boxning Fortsättare Ali & Adam Sal A/B, 28 lediga platser
15:15–16:30 75 min Thai/Kickboxning Grund Ali & Tino Sal A/B, 28 lediga platser
16:00–17:30 90 min FightFys Alla nivåer Limpan & Mario Sal B, 15 lediga platser
16:30–18:00 90 min Submission Wrestling Alla nivåer Simon & Adam Sal B, 29 lediga platser
17:30–19:00 90 min Girls Only! Alla nivåer Milena & Moa Sal B, 29 lediga platser
18:00–19:30 90 min MMA Fortsättare Martin & Kenny Sal A, 30 lediga platser

Priser

Alla stilar

  • Hela vårt utbud ingår
  • 495 kr/ månad utan bind tid
  • 2370 kr/termin (395 kr/ mån)
fr. 395 kr/ mån

En stil

  • En valfri stil + FightFys ingår
  • 395 kr/ månad utan bind tid
  • 1920 kr/termin (320 kr/ mån)
fr. 320 kr/ mån

Gym 24/7

  • Access till gym 24/7 ingår
  • 295 kr/ månad utan bind tid
  • 1440 kr/termin (240 kr/ mån)
  • Endast 95 kr extra vid kombi med annat kort
fr. 240 kr/ mån

Barn & ungdom

  • 295 kr/ månad utan bind tid
  • 1440 kr/termin (240 kr/ mån)
fr. 240 kr/ mån

Detta ingår i samtliga medlemskap

  • Under bemannade tider tillgång till gymdel med fria vikter och funktionella redskap.
  • Vi tar emot Friskvårdskupponger och kan utfärda kvitto för Friskvårdsbidrag.
  • Vi löser in bindnings/uppsägningstid på annat gym. Dvs. ni tränar gratis hos oss så länge ni har bindnings/uppsägningstid på ert andra gym.
  • Försäkring via Svenska Riksidrottsförbundet när man tränar & tävlar.
  • Möjligheten att frysa sitt medlemskap vid semester, skada etc.
  • Ersättning för tävlingsavgifter och resor för våra tävlande medlemmar.

16 september, 2019: Sydsvenska Mästerskapen Fit4fight Boxing Team 🥊

16 september, 2019: Sydsvenska Mästerskapen Fit4fight Boxing🥊

13 september, 2019: Fullt ös även en fredagkväll 👊#fit4fightgym #thaiboxning #fightfys

Våra omdömen

Vi jobbar ständigt efter att bli ännu bättre och att alla ska trivas! Det tycker vi att vi lyckas bra med, men ta inte vårat ord för det, se istället alla våra medlemmars omdömen både på Google och Facebook :)

Profilbild
"Otroligt bra sammanhållning och vänskaplig klubb som är sammansvetsad på bästa sätt! Väl erfarna instruktörer med stort intresse för inte bara sporterna utan även pedagogik."
Amed Lorindin
Profilbild
"Varmt mottagande både av receptionspersonal och instruktörer! Pedagogiskt, roligt och bra upplägg med veckotema - även om mina ben höll på att kapitulera haha! Kommer definitivt tillbaka nästa gång jag är på besök!"
Anna H Rosén
Profilbild
"Superbra gym med riktigt trevliga och engagerade instruktörer! Väldigt härlig stämning mellan deltagarna och man hjälps åt oavsett nivå. Riktigt glad över att jag vågade börja och hittade till Fit4Fight."
Jennifer Ordenes