Meny
Boka gratis provmånad!

Träning för tjejer i Göteborg

Börja träna kampsport för tjejer i Göteborg på en den mest hyllade klubben i GBG enligt Googles omdömen! Kampsport för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!


Vårt tjejpass är till för att hjälpa dig som tjej in i kampsport, ge dig en tryggare start för att du sedan ska känna dig mer redo för att delta på våra vanliga pass som även de har många kvinnliga deltagare. Passen är en mix av alla våra pass så du har chansen att testa på alla våra stilar med endast tjejer.


Passen är anpassade för alla erfarenhetsnivåer och fysisk kapacitet, du anpassar träningen efter din egna nivå helt enkelt.


Ett typiskt tjejpass börjar med uppvärmning så som hopprep, skuggboxning eller rörlighetsövningar, därefter går vi över till teknikdelen där ni får lära er olika typer av slag, sparkar och olika typer av nedtagningar och kontrollerande grepp samt försvar mot dessa. Vi avslutar passen med fys som kan vara liveträning, mittträning och/eller olika former av kroppsövningar.


Vanliga träningskläder går bra, dock utan vassa föremål som dragkedjor etc. Vi har utrustning för utlåning under er provperiod, efter den perioden kan ni köpa egna i vår klubbshop/reception.


Varmt välkommen! :)

Våra ledord

Kamratskap

Glädje

Personlig utveckling

Instruktörer

Profilbild

Nomi Naimala

Nomi håller Hot Yoga & Hot Booty. Hon Driver eget inom träning och hälsa sedan 2015 och började leda klasser som 16 åring och provat olika typer av aktiviteter, t.ex. drillning, cheerleading, ridning, aerobic, capoeira. Hon har även hållit i workshops samt kurser. Just nu är styrketräning och yoga hennes fokus. Här på Fit4fight är hon Yogaansvarig. Utbildningar: • Personlig tränare och kostrådgivare - SAFE Education. • Ashtanga/Vinyasa - Gianna Purcell. …

Schema – Girls Only

Måndag

07:00–08:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
17:15–18:15 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Alla nivåer Nihad Sal
17:15–18:30 75 min Boxning Nybörjare Fredrik Sal
18:15–19:45 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Alejandro Sal
18:15–19:15 60 min CrossFit OLY Alla nivåer Rickard Sal
18:30–19:45 75 min Boxning Ungdom Nybörjare Ashkan Sal
19:15–20:15 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
19:45–20:45 60 min MMA Tävling & Avancerade Martin Sal
19:45–20:45 60 min Girls Only! Lotta Sal
19:45–20:45 60 min Box n Burn Alla nivåer Fredrik Sal

Tisdag

11:00–12:00 60 min Boxning Alla nivåer Fredrik Sal
12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
17:00–18:15 75 min MMA Ungdom 13 Grunder Anders Sal
17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom Fortsättare Fredrik Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
17:15–18:15 60 min Hot Yoga Vinyasa Rebecca Sal
18:15–19:45 90 min BJJ Fortsättare Alejandro Sal
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Anders Sal
18:15–19:45 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Juan Sal
18:15–19:45 90 min Boxning Fortsättare/ Avancerad Fredrik Sal
18:15–19:15 60 min CrossFit Team Förkunskap krävs Rickard Sal
19:15–20:15 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
19:45–21:00 75 min Boxning Nybörjare Fredrik Sal
19:45–21:15 90 min BJJ/SW Nybörjare William Sal
19:45–21:00 75 min Thai/Kickboxning Nybörjare Juan Sal
19:45–21:15 90 min MMA Nybörjare Jesper Sal

Onsdag

07:00–08:00 60 min CrossFit Gymnastik Alla nivåer Rickard Sal
11:00–12:00 60 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Mario Andrés Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Gymnastik Alla nivåer Rickard Sal
17:15–18:30 75 min Boxning Nybörjare Fredrik Sal
17:15–18:15 60 min Hot Booty Nomi Sal
17:15–18:15 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Alla nivåer Nihad Sal
18:15–19:45 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Alejandro Sal
18:15–19:15 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
18:20–19:20 60 min Hot Yoga Yin Nomi Sal
18:30–19:45 75 min Boxning Ungdom Nybörjare Ashkan Sal
19:15–20:15 60 min CrossFit Team Förkunskap krävs Limpan Sal
19:45–20:45 60 min Girls Only! Josefin Sal
19:45–20:45 60 min MMA Tävling & Avancerade Martin Sal
19:45–20:45 60 min Box n Burn Alla nivåer Fredrik Sal

Torsdag

11:00–12:00 60 min Boxning Alla nivåer Fredrik Sal
12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
17:00–18:15 75 min Boxning Ungdom Fortsättare Fredrik Sal
17:00–18:15 75 min MMA Ungdom 13 Grunder Nikola Sal
17:15–18:15 60 min Hot Yoga Vinyasa Rebecca Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
18:15–19:45 90 min BJJ Fortsättare Alejandro Sal
18:15–19:15 60 min CrossFit Team Förkunskap krävs Limpan Sal
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare Anders Sal
18:15–19:45 90 min Boxning Fortsättare/ Avancerad Fredrik Sal
18:15–19:45 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Adam Sal
19:15–20:15 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
19:45–21:15 90 min MMA Nybörjare Kristoffer Sal
19:45–21:15 90 min BJJ/SW Nybörjare Linus Sal
19:45–21:00 75 min Boxning Nybörjare Fredrik Sal
19:45–21:00 75 min Thai/Kickboxning Nybörjare Linn Sal

Fredag

11:00–12:00 60 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Mario Andrés Sal
17:00–18:00 60 min Box n Burn Alla nivåer Fredrik Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
17:30–19:00 90 min MMA Friträning & Sparring- alla åldrar Linus Sal
17:30–19:00 90 min Thai/kickboxning Friträning & Sparring Sal
17:30–19:00 90 min BJJ/SW Friträning & Sparring Alla nivåer Sal
18:00–19:30 90 min Boxning Friträning & Sparring alla åldrar Fredrik Sal

Lördag

09:30–10:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal
10:00–11:00 60 min Familjepass ca 3 till 6 år Nihad Sal
10:30–12:00 90 min CrossFit Friträning Förkunskap krävs (sal 3) Sal 3
11:00–12:30 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare Linus Sal
12:00–13:15 75 min Thai/Kickboxning Nybörjare Milena Sal
12:30–13:30 60 min Fight Fys Jesper Sal

Söndag

13:00–14:00 60 min Hot Yoga Yin Nomi Sal
16:00–17:15 75 min MMA Ungdom 13 Grunder Linus Sal
16:00–17:15 75 min Boxning Ungdom Fortsättare Fredrik Sal
16:30–17:30 60 min CrossFit Metcon Limpan Sal
17:00–18:30 90 min BJJ Fortsättare Tor Sal
17:15–18:45 90 min Boxning Nybörjare Fredrik Sal
17:15–18:45 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare Juan Sal
17:15–18:45 90 min MMA Fortsättare Anders Sal
18:30–20:00 90 min BJJ/SW Nybörjare Tor Sal
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Nybörjare Juan Sal
18:45–20:15 90 min Boxning Fortsättare/ Avancerad Fredrik Sal
18:45–20:15 90 min MMA Nybörjare Linus Sal

Priser

(Pris inom parentes utan bindningstid)


Gym

Passerkort för egenträning antingen i kombo med annat träningskort eller endast passer-/gymkort.

Gym som tillägg
95 kr/mån
380 kr / termin *
(195 kr/mån)
Endast gym
395 kr/mån
1580 kr / termin *
(495 kr/mån)

Ungdom ca 13–17 år

Ungdom
– En stil
295 kr/mån
1180 kr / termin *
(395 kr/mån)
Ungdom
– Alla stilar
395 kr/mån
1580 kr / termin *
(495 kr/mån)

Kampsport

MMA, BJJ/SW, Thai/Kickboxning eller Boxning. Hot Yoga, Girls Only/Självförsvar ingår i samtliga kort.

En kampsport
395 kr/mån
1580 kr / termin *
(495 kr/mån)
Alla kampsporter
495 kr/mån
1980 kr / termin *
(595 kr/mån)

CrossFit

Gäller CrossFit. Hot Yoga och samtliga kampsporter ingår.

CrossFit
695 kr/mån
2780 kr / termin *
(795 kr/mån)

Bruce

I ett samarbete med Bruce kan Bruce-medlemmar träna på Fit4Fight Gym med vissa begränsningar. Kontakta oss för mer information.

* Endast jämförelsepris, du betalar alltid varje månad.

Följande gäller för samtliga träningskort

  • 30 dagars provträning/ångerrätt. Därefter övergår det per automatik till ett vanligt medlemskap enligt avtal.
  • Betalning sker vi autogiro.
  • Start-/adminavgift tillkommer på 145 kr
  • Medlemsavgift tillkommer på 150 kr/år
  • Försäkring via riksidrottsförbundet ingår
  • 2 månaders uppsägningstid
  • Frysning 3 månad per år utan intyg
  • Längre frysning kan beviljas vid skada/sjukdom etc. mot intyg