Meny
Boka gratis provmånad!

Träning för tjejer i Göteborg

Börja träna kampsport för tjejer i Göteborg på en den mest hyllade klubben i GBG enligt Googles omdömen! Kampsport för alla är vårt motto och våra ledord är Kamratskap, Glädje och Personlig utveckling!


Vårt tjejpass är till för att hjälpa dig som tjej in i kampsport, ge dig en tryggare start för att du sedan ska känna dig mer redo för att delta på våra vanliga pass som även de har många kvinnliga deltagare. Passen är en mix av alla våra pass så du har chansen att testa på alla våra stilar med endast tjejer.


Passen är anpassade för alla erfarenhetsnivåer och fysisk kapacitet, du anpassar träningen efter din egna nivå helt enkelt.


Ett typiskt tjejpass börjar med uppvärmning så som hopprep, skuggboxning eller rörlighetsövningar, därefter går vi över till teknikdelen där ni får lära er olika typer av slag, sparkar och olika typer av nedtagningar och kontrollerande grepp samt försvar mot dessa. Vi avslutar passen med fys som kan vara liveträning, mittträning och/eller olika former av kroppsövningar.


Vanliga träningskläder går bra, dock utan vassa föremål som dragkedjor etc. Vi har utrustning för utlåning under er provperiod, efter den perioden kan ni köpa egna i vår klubbshop/reception.


Varmt välkommen! :)

Våra ledord

Kamratskap

Glädje

Personlig utveckling

Instruktörer

Profilbild

Nomi Naimala

Nomi håller Hot Yoga & Hot Booty. Hon Driver eget inom träning och hälsa sedan 2015 och började leda klasser som 16 åring och provat olika typer av aktiviteter, t.ex. drillning, cheerleading, ridning, aerobic, capoeira. Hon har även hållit i workshops samt kurser. Just nu är styrketräning och yoga hennes fokus. Här på Fit4fight är hon Yogaansvarig. Utbildningar: • Personlig tränare och kostrådgivare - SAFE Education. • Ashtanga/Vinyasa - Gianna Purcell. …

Schema – Girls Only

OBS! Just nu är det sommarschema fram till mitten av augusti. Det innebär att det har minskats ner på antal pass och att vissa nivåer är ihopslagna.

Måndag

07:00–08:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
08:00–09:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Nomi Sal 1
11:00–12:30 90 min MMA friträning -ingen coach Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit OLY Alla nivåer (sal 3) Rickard Sal 3
17:15–18:15 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Alla nivåer Mario Andrés Sal
17:30–18:45 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Fredrik Sal 5
18:00–19:15 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Juan Sal 4
18:00–19:30 90 min MMA Tävling/Avancerade (sal 2) Martin Sal 2
18:15–19:45 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare (sal 1) Martin Sal 1
18:15–19:15 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
18:45–19:45 60 min Box Fys Alla nivåer (sal 5) Fredrik Sal 5
19:15–20:15 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3
19:15–20:45 90 min Thai/Kickboxning Tävlande & Avancerade (sal 4) Juan Sal 4
19:30–20:30 60 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Lotta Sal 2

Tisdag

11:00–12:15 75 min Boxning Alla nivåer Fredrik Sal 5
11:45–12:45 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1
12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
17:00–18:15 75 min MMA Ungdom 13 Grundsystem Anders Sal 2
17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom 13-17 år Juan Sal 4
17:30–18:30 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Rebecca Sal 1
17:30–18:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
18:00–19:15 75 min Boxning Grund Fredrik Sal 5
18:15–19:30 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Anton Sal 4
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare endast godkända Anders Sal 2
18:15–19:45 90 min BJJ Alla nivåer Mario Andrés Sal 1
18:30–19:30 60 min CrossFit Team Förkunskap krävs (sal 3) Rickard Sal 3
19:15–20:45 90 min Boxning Fortsättare & Avancerade Fredrik Sal 5
19:30–20:30 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3
19:30–21:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare (sal 4) Juan Sal 4
19:45–21:00 75 min MMA Grundsystem Jesper Sal 2

Onsdag

07:00–08:00 60 min CrossFit Gymnastik Alla nivåer (sal 3) Rickard Sal 3
11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Mario Andrés Sal 4
11:45–12:45 60 min Hot Yoga ReCover Alla nivåer Nomi Sal 1
17:15–18:15 60 min BJJ/Bullyproof 7 till 12 år Alla nivåer Mario Andrés Sal
17:15–18:15 60 min CrossFit Gymnastik Alla nivåer (sal 3) Rickard Sal 3
17:30–18:45 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Fredrik Sal 5
17:30–18:30 60 min Hot Booty (sal 1) Nomi Sal 1
18:00–19:30 90 min MMA Tävling/Avancerade (sal 2) Sal 2
18:00–19:15 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Martin Sal 4
18:15–19:15 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3
18:15–19:45 90 min SW/BJJ Nogi Fortsättare (sal 1) Mario Andrés Sal 1
18:35–19:35 60 min Hot Yoga 26 + 2 Alla nivåer (sal 1) Nomi Sal 1
18:45–19:45 60 min Box Fys Alla nivåer (sal 5) Fredrik Sal 5
19:15–20:45 90 min Thai/Kickboxning Tävlande & Avancerade (sal 4) Martin Sal 4
19:30–20:30 60 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Josefin Sal 2

Torsdag

11:00–12:15 75 min Boxning Alla nivåer Fredrik Sal 5
12:00–13:00 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
17:00–18:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom 13-17 år Juan Sal 4
17:00–18:15 75 min MMA Ungdom 13 Grundsystem Nikola Sal 2
17:30–18:30 60 min Hot Yoga Vinyasa Alla nivåer Rebecca Sal 1
17:30–18:30 60 min CrossFit Alla nivåer Rickard Sal 3
18:00–19:15 75 min Boxning Grund Fredrik Sal 5
18:15–19:45 90 min MMA Fortsättare endast godkända Martin Sal 2
18:15–19:30 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Juan Sal 4
18:15–19:45 90 min BJJ Alla nivåer Mario Andrés Sal 1
18:30–19:30 60 min CrossFit Metcon Alla nivåer Limpan Sal 3
19:15–20:30 75 min Boxning Fortsättare & Avancerade Fredrik Sal 5
19:30–21:00 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare (sal 4) Linn Sal 4
19:45–21:00 75 min MMA Grundsystem Martin Sal 2

Fredag

11:00–12:30 90 min MMA friträning -ingen coach Sal
11:00–12:30 90 min Thai/Kickboxning Alla nivåer Mario Andrés Sal 4
17:30–19:00 90 min MMA After Work Alla nivåer (sal 2) Sal 2
17:30–19:00 90 min Thai/Kickboxning After Work Alla nivåer (sal4) Sal
17:30–19:00 90 min SW/BJJ After Work Alla nivåer (sal1) Sal
17:30–18:30 60 min CrossFit After Work Alla nivåer (sal3) Limpan Sal
17:30–19:00 90 min Boxning Tävling Fredrik Sal 5

Lördag

10:00–11:30 90 min CrossFit Friträning Förkunskap krävs (sal 3) Sal 3
12:00–13:15 75 min Boxning Ungdom ca 13 till 17 år Alla nivåer Fredrik Sal 5
12:30–13:45 75 min Girls Only! Kampsport Alla nivåer Milena Sal 2
12:30–13:45 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Max Sal 4

Söndag

13:00–14:00 60 min Hot Yoga Yin Alla nivåer Nomi Sal 1
16:00–17:00 60 min Familjepass ca 3 till 6 år Alla nivåer Mario Andrés Sal 1
16:00–17:15 75 min Thai/Kickboxning Ungdom 13-17 år Juan Sal 4
16:00–17:15 75 min Boxning Grund Fredrik Sal 5
16:00–17:15 75 min MMA Ungdom 13 Grundsystem Linus Sal 2
17:00–18:30 90 min BJJ Alla nivåer Mario Andrés Sal 1
17:15–18:45 90 min MMA Fortsättare endast godkända Martin Sal 2
17:15–18:45 90 min Boxning Fortsättare & Avancerade Fredrik Sal 5
17:15–18:45 90 min Thai/Kickboxning Fortsättare (sal 4) Juan Sal 4
18:45–20:00 75 min MMA Grundsystem Kristoffer Sal 2
18:45–20:00 75 min Thai/Kickboxning Grund- (sal 4) Juan Sal 4
19:00–20:00 60 min Funktion och rörlighets träning Josefin Sal

Priser

(Pris inom parentes utan bindningstid)


Gym

Passerkort för egenträning antingen i kombo med annat träningskort eller endast passer-/gymkort.

Gym som tillägg
95 kr/mån
380 kr / termin *
(195 kr/mån)
Endast gym
395 kr/mån
1580 kr / termin *
(495 kr/mån)

Ungdom ca 13–17 år

Ungdom
– En stil
295 kr/mån
1180 kr / termin *
(395 kr/mån)
Ungdom
– Alla stilar
395 kr/mån
1580 kr / termin *
(495 kr/mån)

Kampsport

MMA, BJJ/SW, Thai/Kickboxning eller Boxning. Hot Yoga, Girls Only/Självförsvar ingår i samtliga kort.

En kampsport
395 kr/mån
1580 kr / termin *
(495 kr/mån)
Alla kampsporter
495 kr/mån
1980 kr / termin *
(595 kr/mån)

CrossFit

Gäller CrossFit. Hot Yoga och samtliga kampsporter ingår.

CrossFit
695 kr/mån
2780 kr / termin *
(795 kr/mån)

Bruce

I ett samarbete med Bruce kan Bruce-medlemmar träna på Fit4Fight Gym med vissa begränsningar. Kontakta oss för mer information.

* Endast jämförelsepris, du betalar alltid varje månad.

Följande gäller för samtliga träningskort

  • 30 dagars provträning/ångerrätt. Därefter övergår det per automatik till ett vanligt medlemskap enligt avtal.
  • Betalning sker vi autogiro.
  • Start-/adminavgift tillkommer på 145 kr
  • Medlemsavgift tillkommer på 150 kr/år
  • Försäkring via riksidrottsförbundet ingår
  • 2 månaders uppsägningstid
  • Frysning 3 månad per år utan intyg
  • Längre frysning kan beviljas vid skada/sjukdom etc. mot intyg